Neredna igra in raziskovanje hrane
Pregled
Igra s hrano je odličen način za spoznavanje novih tekstur, zvokov, vonjev in okusov v sproščenem okolju z nizkim pritiskom, stran od obrokov. Lahko je hitra in enostavna ali pa vključuje malo več priprave. Nekaterim staršem se zdi koristno, da v dejavnosti, kot so peka ali manjša opravila priprave obrokov, vključijo igro z umazano hrano, zaradi česar postane zabaven del njihove rutine. Pomembno je, da se otroku zdi izvedljiva, da lahko čim pogosteje srečuje novo hrano. Vedno ločite igro s hrano od igre z umazano hrano, da otroku pomagate razumeti, kaj je užitno in kaj ni varno za uživanje.
Preprosta dejanja, kot so potiskanje, prelivanje, mešanje in stiskanje hrane, lahko vodijo do okušanja in sčasoma do uživanja hrane. Začnite s tistim, s čimer se otrok počuti udobno, in počasi se premaknite k dotikanju zahtevnejših tekstur s konicami prstov ali rokami – vedno sledite otrokovemu tempu. Roke dajejo ogromno informacij o tem, kakšen je občutek hrane v ustih, in to lahko otroku pomaga, da se ob enakih teksturah počuti bolj udobno, ko jih je pripravljen okusiti. Morda boste morali začeti s pripomočki, ki mu pomagajo ohranjati varno razdaljo, kot so žlice in klešče ali raziskovanje hrane v vrečki z zadrgo.
Napredek se lahko zgodi hitro ali pa traja nekaj časa, zato bodite potrpežljivi in ponujajte le hrano, ki je varna za uživanje. Dejavnosti uskladite z otrokovim razvojem, interesi in stopnjo spretnosti ter se pridružite otroku, da bo to skupna izkušnja. Igra naj bo kratka, sproščena in zabavna. Nered je ključni del učenja, vendar je pomembno, da ga obvladujete na način, ki ne povzroča stiske. Koristno je tudi, da se zavedate svojih senzoričnih preferenc in sprožilcev. Ko otrok med igro prisloni užitno hrano k ustnicam, mu pustite, da raziskuje v svojem tempu. Igra naj bo varna in prijetna za oba. Za ideje o neurejeni igri brez hrane glejte tukaj . Dejavnosti v zaprtih prostorih in na prostem lahko ponudijo bogate senzorične izkušnje neurejene igre.
Če vaš otrok pogosto jemlje neživilske predmete, pozorno spremljajte dejavnosti, ki bi lahko predstavljale nevarnost zadušitve. Če v igro vključite manjše igrače ali orodja, se prepričajte, da so robustna in ne dovolj majhna, da bi jih otrok pogoltnil. Pri igri s hrano lahko poskusite tudi senzorična žvečilna orodja. Če vaš otrok pogosto je neživilske predmete, se posvetujte z zdravstvenim delavcem, da zagotovite, da otrok dobi vsa potrebna hranila.
Ko so pripravljeni, jim lahko raziskovanje tekstur hrane z rokami pomaga, da se kasneje počutijo bolj udobno s temi teksturami na jeziku. Za igro, kjer ni treba igrati, uporabljajte le hrano, ki je varna za okus, in se prepričajte, da je varna in primerna za lizanje, grizenje, žvečenje ali požiranje, če se otrok odloči, da jo bo raziskoval z usti.
Ključna sporočila
Oglejte si znova
Pojdite naravnost na to, kaj so o hrani in pijači povedali starši in strokovnjaki za zgodnje otroštvo.
