Kdaj ščetkati zobe
Pregled
Umivanje zob vašega otroka je pomemben del njegove dnevne rutine za zagotavljanje dobrega ustnega zdravja. V idealnem primeru bi si morali umivati zobe dvakrat na dan: enkrat pred spanjem in enkrat ob drugem primernem času čez dan. Ta priročnik ponuja praktične nasvete in napotke drugih staršev o tem, kako narediti umivanje zob bolj prijetno izkušnjo, pa naj bo to vključitev v rutino pred spanjem ali iskanje primernega časa čez dan.
O naših škatlah »Korak za korakom«
We know that some days can be really hard, and making small changes one step at a time can help with brushing, eating and drinking and going to the dentist. That’s why we’ve made special “One step at a time” boxes throughout the webite. These give you small tips to try, step by step. They’re just a starting point for tough days, and the idea is to build up from there. Think of these boxes as friendly reminders to make things manageable. It’s all about taking small steps and being kind to yourself. Hear from Nikki about this.
Umivanje zob zadnja stvar ponoči
Parents who helped us develop toothPASTE told us: “Last thing at night can be a major challenge for so many of us parents because it can heighten and distress the child” Some parents find it easier to brush when the child is still sleepy or when they are in the bath as part of their nighttime routine. Other children may find toothbrushing is overstimulating at bedtime and could stop them from going to sleep. Last thing at night does not necessarily mean that toothbrushing needs to be the last thing done before going to sleep. It means not having anything to eat or drink after brushing the teeth before going to bed. It may be preferable to brush a little while after the evening meal and then try (if possible) to make sure that only water is drunk after this point.
Korak za korakom: zmanjšanje vnosa hrane in pijače pred spanjem
Zavedamo se, da je lahko izogibanje hrani ali pijači pred spanjem težavno, še posebej, če otroci jemljejo melatonin, ki ga je morda treba skriti v hrani, kot je jogurt ali krema, in zaužiti 30–60 minut pred spanjem. Če si po jedi ni mogoče umiti zob, uporabite čisto, vlažno flanelasto brisačo ali brisačo zzobno pasto s fluoridom , da jim obrišete zobe. Upoštevajte le, da se lahko iz njih izločijo puhci, kar vašemu otroku morda ne bo všeč. Druge možnosti vključujejo uporabo čiste otroške muslinaste ali mikrovlakenske brisače. Dodajanje zobne paste v eno od teh lahko pomaga vnesti fluorid v otrokova usta in zaščititi njegove zobe.
Upoštevajte, da se lahko vaš otrok navadi na uporabo flanelaste, brisačne ali druge zobne ščetke, zaradi česar bo kasneje težko preiti na tradicionalno zobno ščetko. Priporočamo, da preberete » Nasveti za uvajanje zobnih ščetk «, kjer boste našli ideje, ki vam bodo v pomoč pri tem procesu.
Ne pozabite, da je to cilj vzpostavitve celovite rutine ščetkanja zob, korak za korakom. Prisluhnite Nikki o tem.
Umivanje zob ob drugem času dneva
Čeprav je idealno ščetkati zobe pred zajtrkom, vemo, da nekaterim staršem pomaga ščetkanje tik preden otrok odide v šolo ali vrtec. To je pogosto v spodnjem nadstropju, medtem ko otrok po zajtrku sedi na stolu. Če to deluje za vašo družino, lahko spodaj shranite še eno ščetko in zobno pasto. Če je vaš otrok sposoben, ga lahko prosite, naj izpljune v skodelico ali robček ali na široko odpre usta. Če menite, da bi to lahko delovalo za vašo družino, vam bo ta kontrolni seznam morda v pomoč pri nekaterih premislekih in prilagoditvah.
Če to povzroča motnje, lahko poskusite s ščetkanjem po pomirjujoči dejavnosti ali v manj nagnjenem delu dneva. Za začetek vam bo morda koristno, če si boste ščetkanje naredili zabavno .
Ključna sporočila
Oglejte si znova
Preskočite naravnost k temu, kaj so o tem, kdaj si umivati zobe, povedali starši in strokovnjaki za zgodnje otroštvo.
