Jak zavést jídlo a pití šetrné k zubům
Přehled
Zavádění jídla a pití šetrných k zubům u dětí zahrnuje více než jen výběr správných věcí; jde o vytvoření správného prostředí, návyků a uspokojování potřeb vašeho dítěte. Níže naleznete rady od jiných rodičů a odborníků a také způsoby, jak se připravit na zavedení jídla a pití šetrných k zubům, časy jídel a aktivity mimo jídlo, které by vám mohly být užitečné.
Nevzdávej se
Představování nových potravin dětem vyžaduje čas a trpělivost. Výzkum ukazuje, že děti mohou potřebovat nové jídlo vidět 15krát nebo i vícekrát, než ho ochutnají, a i tehdy si mohou dát jen malou ochutnávku. Může jim trvat déle, než ho s radostí snědí a zařadí do svého jídelníčku. Začněte tempem svého dítěte. Vždy nabízejte jídla, která může bezpečně prozkoumat nebo ochutnat, aniž byste je příliš tlačili. Každé dítě je jiné a nucení ho může vyvolat negativní pocity ohledně jídla. Místo toho oslavujte malá vítězství, jako je přijetí nového jídla vedle jejich obvyklého pokrmu, přivonění si k novému jídlu nebo jeho dotyk příborem či špičkou prstu nebo ukousnutí malého sousta před jeho vyjmutím z úst. Nezapomeňte, že cílem je udělat z jídla pozitivní zážitek a podpořit zdravý vztah k jídlu, který vydrží celý život.
Tipy pro jídlo a pití od rodičů a odborníků
Prozkoumejte dále
Klíčová sdělení
