Tipy pro zavádění potravin a nápojů šetrných k zubům během jídla
Přehled
Jakmile začne čas jídla, existuje několik věcí, které mohou vašemu dítěti zpříjemnit a zpříjemnit ho. Patří mezi ně pomoc dítěti u stolu, udržování čistoty a možnost prozkoumávat jídlo dotykem a postupným zkoušením nových věcí.
Zůstat u stolu
Může být těžké udržet děti u stolu během jídla. Níže uvedené zdroje nabízejí tipy založené na tom, co fungovalo v jiných rodinách. Tyto jednoduché strategie vám mohou pomoci zpříjemnit a zmírnit stres při jídle.
Objevování jídla rukama
Dotýkání se jídla rukama a prsty poskytuje spoustu informací o tom, jak se jídlo může v ústech cítit, a některé děti toho mohou potřebovat dělat více, aby se o potravinách dozvěděly a cítily se bezpečně. Snažte se od toho děti při jídle neodrazovat – senzorické učení je důležité. Pocit na příbory může být pro některé děti náročný a není neobvyklé, že děti nemají rády kovové rukojeti příborů. Tato stránka obsahuje informace o příborech a možnostech jejich úprav.
Otírání obličeje a rukou
Rychlé otírání obličeje a rukou, zejména během jídla, může být pro mnoho dětí velmi negativní zkušeností a může přispívat k jejich úzkosti z jídla a neochotě přijít ke stolu. Co nejdříve je naučte, jak si samy utírat ruce a obličej, a nechte jim po ruce čistý hadřík. Někdy stačí vědět, že je tam hadřík, a děti mohou snášet špinavé ruce a jídlo na obličeji o něco déle. Pokud nemáte rádi nepořádek, může být těžké dovolit dětem, aby se nepořádaly, ale je to důležitá součást učení se senzorickým vlastnostem jídla a učení se zvládat různé textury. Po jídle se umyjte miskou s teplou vodou a hadříkem u stolu, umyvadla či dřezu. Zařaďte to do své rutiny, aby vaše dítě vědělo, že se může vždy umýt.
Zklidňující prostředek na ruce
Pro děti, které po jídle potřebují více uklidňujících, senzorických a hlubokých hmatových vjemů na rukou, aby se jim lépe „vyhladil“ pocit z různých textur, mohou být užitečné některé aktivity na uklidnění rukou. Viz zde. pro více informací o aktivitách na zklidnění rukou.
Potravinové řetězení
Potravinový řetězec je metoda postupného zavádění nových potravin jejich propojením se známými oblíbenými. Například, pokud má vaše dítě rádo bramborovou kaši, můžete jako další zavést šťouchané batáty, pokud je to textura, kterou má nejraději. Pokud má dítě rádo barvu obyčejné bramborové kaše, můžete jako další zavést bramborovou kaši s trochou strouhaného mírného sýra nebo ji přidat k plátku vařené brambory.
Další odkazy
NHS Lothian : Tato webová stránka poskytuje podrobné informace o potravinovém řetězci.
Klíčová sdělení
Sledujte znovu
Přejděte rovnou k tomu, co o jídle a pití říkají rodiče a odborníci na rané vzdělávání.
