Kdy si kartáčovat zuby
Přehled
Čištění zubů vašeho dítěte je důležitou součástí jeho denní rutiny pro zajištění dobrého ústního zdraví. V ideálním případě byste mu měli čistit zuby dvakrát denně: jednou před spaním a jednou v jinou vhodnou dobu během dne. Tato příručka nabízí praktické tipy a rady od jiných rodičů, jak si čištění zubů usnadnit, ať už ho začleníte do večerní rutiny nebo si najdete vhodnou dobu během dne.
O našich boxech „Krok za krokem“
Víme, že některé dny mohou být opravdu těžké, a malé změny krok za krokem vám mohou pomoci s čištěním zubů, jídlem, pitím a návštěvou zubaře. Proto jsme na webu vytvořili speciální rámečky „Krok za krokem“. Ty vám poskytnou malé tipy, které můžete krok za krokem vyzkoušet. Jsou to jen výchozí bod pro těžké dny a cílem je od nich stavět. Berte tyto rámečky jako přátelské připomínky, abyste věci zvládli. Jde o to dělat malé kroky a být k sobě laskaví. Poslechněte si o tom Nikki .
Toothbrushing last thing at night
Výběr správné zubní pasty může být obtížný, protože je jich tolik, ze kterých si můžete vybrat. Rodiny často musí vyzkoušet několik různých, aby našly tu nejlepší, a to může zabrat čas a stát peníze. Neexistuje jedna dokonalá zubní pasta. Záleží na tom, co je pro vaše dítě nejvhodnější, zejména pokud má senzorické potřeby. Nejdůležitější je ujistit se, že zubní pasta obsahuje správné množství fluoridu, které pomáhá posilovat zuby a zastavovat kazivost. Hledejte v seznamu složek něco, co obsahuje „ppm F-“; to vám říká, kolik fluoridu je v zubní pastě obsaženo. Doporučujeme používat zubní pastu s obsahem 1350–1500 ppm fluoridu, což je množství ve většině zubních past pro dospělé. Pravděpodobně už víte hodně o smyslových preferencích vašeho dítěte a tyto informace můžete využít k přípravě na zavedení zubní pasty. Začněte tím, že si všimnete, co vaše dítě hledá nebo se čemu vyhýbá během hry, jídla, koupání, oblékání a dalších aktivit. Přemýšlejte o texturách, barvách a teplotách. Svá pozorování můžete využít k tomu, abyste dítěti pomohli cítit se bezpečně a pohodlně při čištění zubů. V této části vám poskytneme přehled nejběžnějších zubních past, které používají rodiče, a probereme, jak mohou být vhodné pro vaše dítě na základě jeho potřeb a preferencí.
Krok za krokem: omezování jídla a pití před spaním
Jsme si vědomi toho, že vyhýbání se jídlu a pití před spaním může být obtížné, zejména pokud děti užívají melatonin, který může být nutné schovat do jídla, jako je jogurt nebo pudink, a užívat 30–60 minut před spaním. Pokud si po jídle není možné zuby vyčistit, použijte k otření zubů čistý, vlhký flanelový ručník nebo ručník sfluoridovou zubní pastou . Mějte však na paměti, že z nich mohou unikat chlupy, což se vašemu dítěti nemusí líbit. Další možností je použití čistého dětského mušelínového nebo mikrovláknového ručníku. Přidání zubní pasty do jednoho z nich může pomoci vnést fluorid do úst vašeho dítěte a chránit jeho zuby.
Upozorňujeme, že vaše dítě si může zvyknout na používání flanelového, ručníkového nebo jiného kartáčku, což by mohlo později ztížit přechod na tradiční zubní kartáček. Doporučujeme přečíst si „ Tipy pro zavádění zubních kartáčků “, kde najdete nápady, které vám s tímto procesem pomohou.
Nezapomeňte, že cílem je vybudovat si kompletní rutinu čištění zubů krok za krokem. Poslechněte si o tom Nikki .
Čištění zubů v jinou denní dobu
I když je ideální čistit si zuby před snídaní, víme, že někteří rodiče považují za užitečné čistit si zuby těsně předtím, než jejich dítě odejde do školy nebo školky. Často se tak děje v přízemí, zatímco dítě po snídani sedí na židli. Pokud to vaší rodině vyhovuje, můžete dole nechat další kartáček a zubní pastu. Pokud je vaše dítě schopné, můžete ho požádat, aby si vyplivlo zuby do kelímku nebo kapesníku, nebo aby doširoka otevřelo ústa. Pokud si myslíte, že by to vaší rodině mohlo vyhovovat, může vám tento kontrolní seznam pomoci s některými úvahami a úpravami.
Pokud vám to způsobuje rušení, můžete zkusit čištění zubů po uklidňující aktivitě nebo v méně uspěchané denní době. Pro začátek by vám čištění mohlo být zábavné.
Klíčová sdělení
Sledujte znovu
Přejděte rovnou k tomu, co o tom, kdy si čistit zuby, řekli rodiče a odborníci na rané vzdělávání.
