Používání časovačů a budíků k vytvoření pravidel čištění zubů
Přehled
Časovače mohou být užitečné k tomu, abyste dítěti ukázali, jak dlouho si má čistit zuby. Vědět, kdy čištění skončí (jasným zastavením nebo ukončením), mu může usnadnit zvládnutí, zvláště pokud je to pro dítě nepříjemné. Časovač s odpočítáváním funguje dobře, protože jasně ukazuje čas ukončení. Budík může také pomoci začlenit čištění do pravidelné rutiny a sloužit jako připomínka.
Existuje mnoho možností časovačů, které můžete vyzkoušet, například pískové hodiny, přenosné „Time Tracker“ (magnetické spustí od jedné minuty), senzorické časovače s tekutinou nebo vodopádové časovače. Většinu z nich lze v případě potřeby otočit a prodloužit tak čas. Některé děti rády sledují odpočet na časovači v chytrém telefonu, zvláště když chcete nastavit konkrétní počet sekund. To může být užitečné, pokud s čištěním zubů zavádíte pomalu. Například někteří rodiče začínají s pouhými pěti sekundami a čas postupně prodlužují.
Nejlepší tip
Buďte opatrní s časovači, které končí hlasitým alarmem, protože ty mohou některé děti vylekat. Hledejte raději časovače s jemným nebo vizuálním signálem, který indikuje, že čas vypršel.
Jak začlenit časovače do rutiny čištění zubů
Výběr správné zubní pasty může být obtížný, protože je jich tolik, ze kterých si můžete vybrat. Rodiny často musí vyzkoušet několik různých, aby našly tu nejlepší, a to může zabrat čas a stát peníze. Neexistuje jedna dokonalá zubní pasta. Záleží na tom, co je pro vaše dítě nejvhodnější, zejména pokud má senzorické potřeby. Nejdůležitější je ujistit se, že zubní pasta obsahuje správné množství fluoridu, které pomáhá posilovat zuby a zastavovat kazivost. Hledejte v seznamu složek něco, co obsahuje „ppm F-“; to vám říká, kolik fluoridu je v zubní pastě obsaženo. Doporučujeme používat zubní pastu s obsahem 1350–1500 ppm fluoridu, což je množství ve většině zubních past pro dospělé. Pravděpodobně už víte hodně o smyslových preferencích vašeho dítěte a tyto informace můžete využít k přípravě na zavedení zubní pasty. Začněte tím, že si všimnete, co vaše dítě hledá nebo se čemu vyhýbá během hry, jídla, koupání, oblékání a dalších aktivit. Přemýšlejte o texturách, barvách a teplotách. Svá pozorování můžete využít k tomu, abyste dítěti pomohli cítit se bezpečně a pohodlně při čištění zubů. V této části vám poskytneme přehled nejběžnějších zubních past, které používají rodiče, a probereme, jak mohou být vhodné pro vaše dítě na základě jeho potřeb a preferencí.
Klíčová sdělení
Sledujte znovu
Přejděte rovnou k tomu, co rodiče a odborníci na předškolní péči řekli o různých způsobech, jak si vytvořit rutinu čištění zubů.
