Cum să introduci alimente și băuturi prietenoase cu dinții
Prezentare generală
Introducerea alimentelor și băuturilor prietenoase cu dinții copiilor implică mai mult decât simpla selectare a articolelor potrivite; este vorba despre crearea mediului potrivit, a rutinelor și satisfacerea nevoilor copilului dumneavoastră. Mai jos, veți găsi sfaturi de la alți părinți și profesioniști, precum și modalități de a vă pregăti pentru introducerea alimentelor și băuturilor prietenoase cu dinții, a orelor de masă și a activităților în afara mesei care v-ar putea fi de folos.
Nu renunţa
Introducerea de alimente noi copiilor necesită timp și răbdare. Cercetările arată că este posibil ca aceștia să aibă nevoie să vadă un aliment nou de 15 sau mai multe ori înainte de a-l încerca și, chiar și atunci, s-ar putea să guste doar puțin. Le poate lua mai mult timp să mănânce cu bucurie și să-l includă în dieta lor. Începeți în ritmul copilului dumneavoastră. Oferiți întotdeauna alimente pe care le pot explora sau gusta în siguranță, fără a-i forța prea repede. Fiecare copil este diferit, iar forțarea lor poate crea sentimente negative față de mâncare. În schimb, sărbătoriți micile victorii, cum ar fi acceptarea unui aliment nou lângă felul lor de mâncare obișnuit, mirosirea sau atingerea unui aliment nou cu un ustensil sau cu vârful degetului sau luarea unei mici mușcături înainte de a-l scoate din gură. Nu uitați, scopul este de a face din timpul mesei o experiență pozitivă, promovând o relație sănătoasă cu mâncarea, care va dura o viață întreagă.
Sfaturi despre mâncare și băutură de la părinți și profesioniști
Explorează mai departe
Mesaje cheie
