Sfaturi pentru introducerea alimentelor și băuturilor prietenoase cu dinții în timpul mesei
Prezentare generală
Odată ce începe ora mesei, există câteva lucruri care o pot face mai confortabilă și mai plăcută pentru copilul dumneavoastră. Acestea includ să vă ajutați copilul să rămână la masă, să păstrați lucrurile curate și să îl lăsați să exploreze mâncarea atingând-o și încercând treptat lucruri noi.
Rămânând la masă
Poate fi dificil să ții copiii la masă în timpul meselor. Resursele de mai jos oferă sfaturi bazate pe ceea ce a funcționat pentru alte familii. Aceste strategii simple pot ajuta la transformarea orelor de masă într-un moment pozitiv și mai puțin stresant pentru tine și copilul tău.
Explorarea mâncării cu mâinile
Atingerea alimentelor cu mâinile și degetele oferă o mulțime de informații despre cum se simte mâncarea în gură, iar unii copii ar putea avea nevoie să facă mai mult din acest lucru pentru a învăța despre alimente și a se simți în siguranță. Încercați să nu descurajați acest lucru la masă - învățarea senzorială este importantă. Senzația tacâmurilor poate fi dificilă pentru unii copii și nu este neobișnuit ca aceștia să nu fie atrași de senzația mânerelor metalice ale acestora. Această pagină oferă informații despre tacâmuri și ajustările pe care le puteți face.
Ștergerea feței și a mâinilor
Ștergerea rapidă a fețelor și mâinilor, mai ales în timpul mesei, poate fi o experiență foarte negativă pentru mulți copii și poate contribui la anxietatea lor din jurul mesei și la lipsa de dorință de a veni la masă. Cât mai curând posibil, învățați-i cum să se șteargă singuri pe mâini și pe față și lăsați o cârpă curată la îndemână. Uneori, simpla cunoaștere a existenței cârpei poate fi suficientă, iar copiii pot tolera mâinile murdare și mâncarea pe față puțin mai mult timp. Dacă nu vă place mizeria, poate fi greu să le permiteți copiilor să se murdărească, dar aceasta este o parte importantă a învățării despre proprietățile senzoriale ale alimentelor și a învățării de a gestiona diferite texturi. După masă, spălați-vă cu un bol cu apă caldă și o cârpă la masă, la lighean sau la chiuvetă. Faceți din aceasta o parte a rutinei dumneavoastră, astfel încât copilul dumneavoastră să știe că se poate curăța întotdeauna.
Calmant pentru mâini
Pentru copiii care au nevoie de mai multă calmare senzorială și atingere profundă a mâinilor după masă, pentru a le ajuta să „șteargă” senzația dificilă a diferitelor texturi, s-ar putea să fie util să încercați câteva activități de calmare a mâinilor. Vedeți aici. pentru mai multe informații despre activitățile de calmare a mâinilor.
Lanțul alimentar
Lanțul alimentar este o metodă de introducere treptată a alimentelor noi, prin asocierea lor cu alimentele familiare preferate. De exemplu, dacă copilului dumneavoastră îi place piureul de cartofi, puteți introduce apoi piure de cartofi dulci, dacă aceasta este textura care îi place cel mai mult. Dacă îi place culoarea piureului simplu, puteți introduce piure de cartofi cu puțină brânză rasă ușoară sau puteți înlănțui o felie de cartof fiert simplu.
Alte linkuri
NHS Lothian : Acest site web oferă informații detaliate despre lanțul alimentar.
Mesaje cheie
Urmărește din nou
Treceți direct la ce au spus părinții și specialiștii în educația timpurie despre mâncare și băuturi.
