top of page

نصائح وقت الوجبات لتقديم الأطعمة والمشروبات المفيدة للأسنان

ملخص

​بمجرد بدء وقت تناول الطعام، هناك بعض الأمور التي يمكن أن تجعله أكثر راحةً ومتعةً لطفلك. من هذه الأمور مساعدته على البقاء على الطاولة، والحفاظ على نظافة المكان، والسماح له باستكشاف الطعام بلمسه وتجربة أشياء جديدة تدريجيًا.

البقاء على الطاولة

قد يكون من الصعب إبقاء الأطفال على المائدة أثناء الوجبات. تقدم الموارد أدناه نصائح مستوحاة من تجارب عائلات أخرى. يمكن لهذه الاستراتيجيات البسيطة أن تساعد في جعل أوقات الوجبات أكثر إيجابية وأقل إرهاقًا لك ولطفلك.

استكشاف الطعام باليدين

يُعطي لمس الطعام باليدين والأصابع معلوماتٍ كثيرة عن ملمسه في الفم، وقد يحتاج بعض الأطفال إلى القيام بذلك بشكلٍ أكبر ليتعلموا عن الأطعمة ويشعروا بالأمان. حاول ألا تُثبط عزيمتهم على ذلك أثناء تناول الطعام، فالتعلم الحسي مهم. قد يكون ملمس أدوات المائدة صعبًا على بعض الأطفال، وليس من النادر أن يكره الأطفال ملمس مقابض أدوات المائدة المعدنية. تُقدم هذه الصفحة معلوماتٍ عن أدوات المائدة والتعديلات التي يُمكنك إجراؤها.

مسح الوجه واليدين

Having faces and hands wiped briskly, especially during a meal, can be a very negative experience for many children and may contribute to their anxiety around mealtimes and unwillingness to come to the table. As soon as possible, teach them how to wipe their own hands and face, and leave a clean cloth within reach. Sometimes just knowing the cloth is there can be enough, and children may manage to tolerate messy hands and food on their face for a little bit longer. If you don’t like mess, it can be hard to allow your children to get messy, but this is an important part of learning about the sensory properties of food and learning to manage different textures.   After the meal, wash with a bowl of warm water and a cloth at the table, or at the basin or sink. Make this part of your routine so your child knows they can always get clean.

تهدئة اليد

للأطفال الذين يحتاجون إلى لمسة حسية عميقة ومهدئة على أيديهم بعد تناول الطعام لتخفيف الشعور الصعب الناتج عن ملمس مختلف، قد تجدون من المفيد تجربة بعض الأنشطة المهدئة للأيدي. انظروا هنا   لمزيد من المعلومات حول أنشطة تهدئة اليد.

سلسلة الغذاء

التسلسل الغذائي هو أسلوب لتقديم أطعمة جديدة تدريجيًا بربطها بأطعمة مألوفة. على سبيل المثال، إذا كان طفلك يُحب البطاطس المهروسة، يمكنكِ بعد ذلك تقديم البطاطا الحلوة المهروسة إذا كان قوامها يُفضله. إذا كان يُحب لون البطاطس المهروسة العادية، يمكنكِ تقديم البطاطس المهروسة مع القليل من الجبن الطري المبشور، أو ربطها بشريحة بطاطس مسلوقة عادية.

روابط أخرى

NHS Lothian : يوفر هذا الموقع معلومات مفصلة حول سلسلة الغذاء.

الرسائل الرئيسية

شاهد مرة أخرى

Jump straight to what parents and early years professionals have said about food and drinks.

Tips to introduce food and drinks for autistic children

Tips to introduce food and drinks for autistic children

bottom of page