Przygotowuję się do
odkrywaj i baw się
Przegląd
Przygotowanie się do zabawy sensorycznej wymaga trochę planowania, aby upewnić się, że wszystkie dzieci czują się komfortowo i są włączone, w tym te z rozpoznanymi potrzebami i bez nich. Oto kilka prostych wskazówek, które pomogą Ci zacząć:
Środowisko
Aby pomóc dziecku zachować spokój i koncentrację podczas takich czynności jak jedzenie lub bałaganiarska zabawa, spróbuj stworzyć czystą i cichą przestrzeń. Zacznij od usunięcia z obszaru wszystkiego, co niepotrzebne, aby uniknąć zbytniego bałaganu lub rozproszenia uwagi. Użyj prostych mat, aby pokazać, gdzie będzie odbywać się aktywność, i odłóż dodatkowe zabawki lub materiały do pudeł z pokrywkami lub zamkniętych szafek. Trzymaj w pobliżu i w porządku tylko rzeczy, których potrzebujesz do aktywności. Wyłącz i odłóż ekrany, takie jak telewizory, tablety lub komputery, aby nie rozpraszały one Twojego dziecka. Spróbuj wykorzystać naturalne światło z pobliskiego okna, a jeśli potrzebujesz dodatkowego oświetlenia, wybierz miękkie, ciepłe światło zamiast ostrych, takich jak świetlówki. Co najważniejsze, bądź elastyczny i dostosuj przestrzeń do potrzeb i preferencji swojego dziecka.
Stanie, siedzenie i poruszanie się
Upewnij się, że dzieci czują się stabilnie i wspierane podczas zajęć. Siedząc przy stole, upewnij się, że mogą położyć stopy na podłodze i mieć wsparcie pleców. Opcje takie jak fotele sako lub siedzenie między kolanami osoby dorosłej mogą zapewnić dodatkowy komfort. Niektóre dzieci mogą preferować stanie z plecami opartymi o ścianę lub stabilną powierzchnię. Dla tych, którym trudno jest siedzieć na podłodze, zaoferuj alternatywy, takie jak poduszki lub worki sako. Pozostaw przestrzeń wokół zajęć dla dzieci, które muszą się poruszać, ale nadal uczestniczą w zajęciach.
Ta strona może okazać się pomocna, jeśli znajdziesz więcej informacji na temat stania, siedzenia i poruszania się.
Przygotowanie sensoryczne
Pomóż swojemu dziecku przygotować ciało i umysł, wykonując kilka minut czynności regulujących, które obejmują dużo „ciężkiej pracy” — ruchów wymagających wysiłku stawów i mięśni. Przykłady obejmują skakanie lub odbijanie, wspinanie się, pchanie i ciągnięcie, rozciąganie, wieszanie, ściskanie, przenoszenie cięższych rzeczy. Wybierz czynności, które Twoje dziecko lubi, ale które nie powodują nadmiernego nasilenia jego reakcji. Spróbuj dodać proste i zabawne czynności oddechowe, które pomogą dzieciom obniżyć tętno i kontrolować reakcje na stresujące sytuacje. Pomocne może okazać się również dodanie czynności uspokajających dłonie. Jeśli jesteś w grupie, zastanów się, które z nich można wykonywać razem, aby wspierać włączenie. Poniższe zasoby zawierają bardziej szczegółowe zestawienie każdego z tych obszarów.
Zasoby do pobrania
Aktywności dłoni: Uspokajanie zmysłu dotyku
Te strategie mogą pomóc uspokoić zmysł dotyku przed, po i w trakcie posiłków i zabawy sensorycznej. Może to pomóc przygotować dłonie i zmniejszyć lub „wytrzeć” nieprzyjemne doznania u niektórych dzieci. Nie musisz wykonywać ich wszystkich — znajdź te, które działają najlepiej, a następnie wykonuj jedną lub dwie na raz. To, co działa jednego dnia, może nie działać następnego dnia i może być pomocne przećwiczenie wszystkich z wyprzedzeniem, aby wiedzieć, które z nich prawdopodobnie będą możliwe do opanowania dla Twojego dziecka. W przypadku większości aktywności zaleca się liczenie do 5 — możesz zacząć od mniejszej liczby, jeśli Twoje dziecko uzna 5 sekund za zbyt długie i stopniowo zwiększać czas. Jeśli Twoje dziecko potrzebuje więcej, zwiększ czas lub powtórz aktywność.
Kluczowe przesłania
