Използване на таймери и аларми за изграждане на рутини за миене на зъбите
Общ преглед
Таймерите могат да бъдат полезни, за да покажете на детето си колко дълго трябва да мие зъбите си. Да знаете кога ще приключи миенето (с ясно спиране или край) може да улесни справянето, особено ако то се чувства неудобно. Таймер, който отброява обратно, е добър, защото дава ясна крайна точка. Алармите също могат да помогнат миенето да стане част от редовна рутина и да действат като напомняне.
Има много опции за таймери, които можете да изпробвате, като например пясъчни часовници, преносимия „Time Tracker“ (магнитният започва от една минута), течни сензорни таймери или таймери тип „водопад“. Повечето от тях могат да се обръщат, за да се удължи времето, ако е необходимо. Някои деца обичат да гледат обратното броене на таймер на смартфон, особено когато искате да зададете определен брой секунди. Това може да е полезно, ако въвеждате миенето на зъбите бавно. Например, някои родители започват само с пет секунди и постепенно увеличават времето.
Top Tip
Be cautious with timers that end with a loud alarm, as these can be startling for some children. Instead, look for timers with a gentle or visual signal to indicate time is up.
Как да интегрирате таймери в рутината за миене на зъбите
Изборът на правилната паста за зъби може да бъде труден, защото има толкова много варианти, от които да се избира. Семействата често трябва да изпробват няколко различни пасти за зъби, за да намерят най-подходящата, а това може да отнеме време и да струва пари. Няма една перфектна паста за зъби. Зависи от това кое е най-подходящо за вашето дете, особено ако то има сензорни нужди. Най-важното е да се уверите, че пастата за зъби съдържа правилното количество флуорид, което помага за укрепване на зъбите и предотвратяване на кариеса. Потърсете в списъка със съставки нещо, което казва „ppm F-“; това ви показва колко флуорид има в нея. Препоръчваме да използвате паста за зъби с 1350–1500 ppm флуорид, което е количеството в повечето пасти за зъби за възрастни. Вероятно вече знаете много за сензорните предпочитания и нехаресвания на вашето дете и можете да използвате тази информация, за да се подготвите за въвеждането на пастата за зъби. Започнете, като забележите какво търси или избягва детето ви по време на игра, хранене, къпане, обличане и други дейности. Помислете за текстури, цветове и температури. Можете да използвате наблюденията си, за да помогнете на детето си да се чувства сигурно и комфортно, когато си мие зъбите. В този раздел ще предоставим общ преглед на най-често използваните пасти за зъби от родителите и ще обсъдим как те могат да бъдат подходящи за вашето дете въз основа на неговите нужди и предпочитания.
Ключови послания
Гледайте отново
Преминете директно към това, което родителите и специалистите по ранно детско развитие са казали за различните начини за изграждане на рутини за миене на зъбите.
