Кога да миете зъбите си
Общ преглед
Миенето на зъбите на детето ви е важна част от ежедневието м у, за да се осигури добро орално здраве. В идеалния случай трябва да миете зъбите му два пъти на ден: веднъж преди лягане и веднъж в друго удобно време през деня. Това ръководство предоставя практични съвети и препоръки от други родители как да направят миенето на зъбите по-гладко преживяване, независимо дали става въпрос за включване в рутината преди лягане или за намиране на подходящо време през деня.
Относно нашите кутии „Стъпка по стъпка“
Знаем, че някои дни могат да бъдат наистина трудни и правенето на малки промени стъпка по стъпка може да помогне с миенето на зъбите, храненето, пиенето и посещението на зъболекар. Ето защо сме създали специални полета „Стъпка по стъпка“ в целия уебсайт. Те ви дават малки съвети, които да опитате, стъпка по стъпка. Те са само отправна точка за трудни дни и идеята е да надграждате оттам. Мислете за тези полета като за приятелски напомняния, за да направите нещата по-лесни за управление. Всичко е въпрос на правене на малки стъпки и това да бъдете добри към себе си. Чуйте от Ники за това.
Миенето на зъбите е последното нещо, което трябва да се направи вечер
Изборът на правилната паста за зъби може да бъде труден, защото има толкова много варианти, от които да се избира. Семействата често трябва да изпробват няколко различни пасти за зъби, за да намерят най-подходящата, а това може да отнеме време и да струва пари. Няма една перфектна паста за зъби. Зависи от това кое е най-подходящо за вашето дете, особено ако то има сензорни нужди. Най-важното е да се уверите, че пастата за зъби съдържа правилното количество флуорид, което помага за укрепване на зъбите и предотвратяване на кариеса. Потърсете в списъка със съставки нещо, което казва „ppm F-“; това ви показва колко флуорид има в нея. Препоръчваме да използвате паста за зъби с 1350–1500 ppm флуорид, което е количеството в повечето пасти за зъби за възрастни. Вероятно вече знаете много за сензорните предпочитания и нехаресвания на вашето дете и можете да използвате тази информация, за да се подготвите за въвеждането на пастата за зъби. Започнете, като забележите какво търси или избягва детето ви по време на игра, хранене, къпане, обличане и други дейности. Помислете за текстури, цветове и температури. Можете да използвате наблюденията си, за да помогнете на детето си да се чувства сигурно и комфортно, когато си мие зъбите. В този раздел ще предоставим общ преглед на най-често използваните пасти за зъби от родителите и ще обсъдим как те могат да бъдат подходящи за вашето дете въз основа на неговите нужди и предпочитания.
Стъпка по стъпка: намаляване на приема на храна и напитки преди лягане
Наясно сме, че избягването на храна или напитки преди лягане може да е трудно, особено ако децата приемат мелатонин, който може да се наложи да бъде скрит в храна като кисело мляко или крем и да се приема 30-60 минути преди лягане. Ако миенето на зъбите след хранене не е възможно, използвайте чиста, влажна фланелена кърпа или кърпа сфлуоридна паста за зъби , за да избършете зъбите им. Имайте предвид, че те може да отделят мъх, което може да не хареса на детето ви. Други възможности включват използването на чиста бебешка муселинена или микрофибърна кърпа. Добавянето на паста за зъби към една от тях може да помогне за навлизането на флуор в устата на детето ви и да предпази зъбите му.
Моля, обърнете внимание, че детето ви може да се привърже към използването на фланелена, кърпа или алтернативна четка за зъби, което може да затрудни преминаването към традиционна четка за зъби по-късно. Препоръчваме ви да прочетете „ Съвети за въвеждане на четки за зъби “ за идеи, които да ви помогнат по време на този процес.
Не забравяйте, че това е цел за изграждане на пълноценна рутина за миене на зъбите, като се действа стъпка по стъпка. Чуйте от Ники за това.
Миене на зъбите по друго време на деня
Въпреки че е идеално да се мият зъбите преди закуска, знаем, че някои родители намират за полезно да мият зъбите си точно преди детето им да тръгне за училище или детска градина. Това често е долу, докато детето им седи на стола след закуска. Ако това е подходящо за вашето семейство, можете да държите друга четка и паста за зъби долу. Ако детето ви може, можете да го помолите да изплюе в чаша или кърпичка или да отвори широко устата си. Ако смятате, че това може да е подходящо за вашето семейство, може да намерите този контролен списък полезен за някои съображения и адаптации.
Ако това причинява смущения, можете да опитате да миете зъбите си след успокояваща дейност или по-малко забързано време от деня. Като начало може да ви е полезно да направите миенето забавно .
Ключови послания
Гледайте отново
Преминете директно към това, което родителите и специалистите по ранно детско развитие са казали за това кога да си миете зъбите.
