Премини към:

0:00

Въведение

0:40   Гъвкавост при рутинното миене на зъбите

Миенето на зъбите два пъти дневно може да бъде по-гъвкаво, отколкото само сутрин и вечер, и да е подходящо за рутината на вашето семейство. Нощта е най-важното време за миене на зъбите. Можете да миете зъбите си след училище, по време на училище.

Бъдете добри към себе си. Не забравяйте, че е нормално да имате трудни дни. Празнувайте малките победи и напредъка. Да бъдете търпеливи и състрадателни към себе си е също толкова важно, колкото и да бъдете добри към детето си.