ব্রাশ করা মজাদার করা
সংক্ষিপ্ত বিবরণ
দাঁত ব্রাশিংকে একটি মজাদার অভিজ্ঞতা করে তোলার অনেক উপায় আছে। প্রতিটি অটিস্টিক শিশু অনন্য, তাই এক শিশুর জন্য যা কাজ করে তা অন্য শিশুর জন্য কাজ নাও করতে পারে। ধৈর্য ধরতে হবে এবং আপনার সন্তানের জন্য কোনটি কাজ করে এবং তারা কোনটিতে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করে তা খুঁজে বের করার জন্য বিভিন্ন পদ্ধতি চেষ্টা করে যেতে হবে, যাতে তারা অভিজ্ঞতার দ্বারা অভিভূত বা বিরক্ত না হয়।
কিছু বাবা-মা খেলার সময় দাঁত ব্রাশিং চালু করতে পছন্দ করেন। অন্যান্য বাবা-মা দাঁত ব্রাশিংকে একটি খেলায় রূপান্তরিত করা এবং স্টিকার বা প্রশংসার মতো পুরষ্কার ব্যবহার করা সহায়ক বলে মনে করেছেন। এই পৃষ্ঠায় দাঁত ব্রাশিং অ্যাপ এবং গানের একটি সারসংক্ষেপ দেওয়া হয়েছে যা কিছু লোকের জন্য সহায়ক হতে পারে।
ইন্দ্রিয় প্রস্তুতি
দাঁত ব্রাশ করার আগে সংবেদনশীল সিস্টেমের ভারসাম্য বজায় রাখলে শিশুরা আরও স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করতে পারে এবং অংশগ্রহণ এবং শেখার জন্য আরও প্রস্তুত বোধ করতে পারে। এটি অভিজ্ঞতাকে কম ভারী এবং আরও উপভোগ্য করে তুলতে পারে। আপনার শিশুকে কয়েক মিনিটের জন্য নিয়মিত ক্রিয়াকলাপ করে তাদের শরীর ও মনকে প্রস্তুত করতে সাহায্য করুন যার মধ্যে প্রচুর 'ভারী কাজ' অন্তর্ভুক্ত থাকে - এমন নড়াচড়া যার জন্য তাদের পেশী এবং জয়েন্টগুলির প্রচেষ্টা প্রয়োজন। আপনি এখানে কার্যকলাপ এবং শ্বাস-প্রশ্বাসের জন্য কিছু ধারণা পেতে পারেন। মুখের চারপাশে শান্ত গভীর চাপ তৈরি করে এমন 1-2 টি কার্যকলাপ অন্তর্ভুক্ত করাও আপনার জন্য কার্যকর হতে পারে। এগুলি শ্বাস-প্রশ্বাস নিয়ন্ত্রণ করতে পারে যা হৃদস্পন্দন এবং চাপের মাত্রা কমাতে সাহায্য করতে পারে। নীচে কিছু উদাহরণ দেওয়া হল:
যদি আপনার শিশু চিবানোর যন্ত্র ব্যবহার করে, তাহলে ব্রাশ করার আগে তাকে এটি চিবিয়ে খেতে দিতে পারেন।
পরিষ্কার ওয়াশক্লথ দিয়ে আপনি মৃদু দাঁত টানার 'যুদ্ধ' খেলতে পারেন। যদি তাদের দাঁত টলমল করে তবে দয়া করে এই কার্যকলাপটি এড়িয়ে চলুন।
আপনি আপনার সন্তানের মুখের বাইরের দিকে তর্জনী এবং মধ্যমা আঙুলের প্যাড দিয়ে দাঁতের যে অংশটি ব্রাশ করতে যাচ্ছেন তার উপর চাপ দিতে পারেন।
আপনি আঙুল এবং বুড়ো আঙুলের প্যাড বা ওয়াশক্লথ দিয়ে ১-৩ বার ঝাড়ু দিয়ে বাইরের মাড়ি ম্যাসাজ করতে পারেন।
মাঝারি চাপ ব্যবহার করে, কম্পিত টুথব্রাশ বা খেলনার হাতল ব্যবহার করে চোয়াল বরাবর চাপ দিন।
তুমি ফেস ম্যাসাজ করে দেখতে পারো।
ওরাল মোটর গেমস
বুদবুদ ফুঁ দিচ্ছে
পিনের চাকা ঘুরিয়ে ঘুরিয়ে দেওয়া
খড় দিয়ে পানিতে বুদবুদ ফুঁ দেওয়া
একটি পম পম বা তুলোর বল গোল গোলের দিকে অথবা তোমাদের দুজনের মাঝে টেবিলের ওপারে বা মেঝেতে উড়িয়ে দেওয়া
অতিরঞ্জিত প্রাণীর মুখ তৈরি করা
গাল ফুলিয়ে ফোলাও, অথবা রাস্পবেরি ফুঁ দিয়ে পরীক্ষা করুন
ঠোঁটে আঘাত করা বা মুখ দিয়ে পপিং আওয়াজ করা
যদি তোমাদের কেউই শব্দ সংবেদনশীল না হও, তাহলে বাঁশি, পাখি বাঁশি, কাজু এবং হুইজি লিপস্টিক ব্যবহার করে দেখো।
খড় বা বেন্ডি খড়ের মাধ্যমে পানি চুষে নেওয়া অথবা স্পোর্টস বোতল বা বিকার থেকে পানি পান করা যাতে চাপ দিতে হয় এবং নালীর চারপাশে ঠোঁট বন্ধ করে পানি প্রবাহ সক্রিয় করতে হয়।
ডাউনলোডযোগ্য রিসোর্স
অ্যাপস
অ্যাপের ব্যবহার আপনার সন্তানের উপর নির্ভর করে এবং এটি আপনার দাঁত ব্রাশ করার রুটিনের সাথে কীভাবে খাপ খায় তার উপর। অ্যাপ সম্পর্কে আরও জানুন এখানে ।
প্রশংসা, স্টিকার এবং পুরষ্কার
দাঁত ব্রাশ করার মাধ্যমে প্রতিটি ছোট জয় লক্ষ্য করা এবং উদযাপন করা গুরুত্বপূর্ণ। "শাবাশ" বলা, একটি স্টিকার দেওয়া, অথবা একটি ছোট পুরষ্কার দেওয়া আপনার সন্তানকে অনুপ্রাণিত রাখতে সাহায্য করতে পারে। ব্রাশ করার ট্র্যাক রাখতে আপনি একটি চার্ট ব্যবহার করতে পারেন এবং প্রতিবার এটি করার সময় সোনালী তারকা যোগ করতে পারেন। সপ্তাহের শেষে, যদি তারা লক্ষ্যে পৌঁছায়, তাহলে আপনি তাদের প্রিয় খেলাটি একটি মজার পুরষ্কার হিসেবে খেলতে পারেন।
আপনার সন্তানকে তারা কোন টুথব্রাশ/টুথপেস্ট ব্যবহার করে তা বেছে নিতে দিন।
আমরা যখন বাচ্চাদের সাথে কথা বলতাম, তারা তাদের টুথব্রাশ এবং টুথপেস্টের রঙ, দেখতে কেমন এবং গন্ধ কেমন তা বর্ণনা করত। এটি আমাদের দেখিয়েছিল যে এই জিনিসগুলি তাদের কাছে গুরুত্বপূর্ণ। যদি আপনার শিশু সক্ষম হয়, তাহলে আপনি তাদের টুথব্রাশ বা টুথপেস্ট বেছে নিতে বলতে পারেন যা তাদের ব্রাশ করার জন্য উৎসাহিত করে। বাজারে অনেক ব্র্যান্ড আছে যাদের ডিজাইন, রঙ এবং এমনকি তাদের প্রিয় চরিত্রগুলিও ভিন্ন।
লিঙ্ক করা পৃষ্ঠাগুলি আপনাকে বিভিন্ন টুথব্রাশ এবং টুথপেস্টের একটি সারসংক্ষেপ প্রদান করবে যা আপনার বাচ্চাদের পছন্দ এবং সংবেদনশীল চাহিদা পূরণে সাহায্য করতে পারে।
আয়না ব্যবহার করা
কিছু বাবা-মা ব্রাশ করার সময় আয়না ব্যবহার করাকে আরও আকর্ষণীয় করে তুলতে কার্যকর বলে মনে করেছেন। আমরা যে শিশুদের সাথে কথা বলেছি তারাও দেখতে পেয়েছেন যে আয়না কার্যকর, তাই তারা তাদের মুখের নড়াচড়া পর্যবেক্ষণ করা এবং তাদের টুথব্রাশ কোথায় পৌঁছাচ্ছে তা দেখা সহায়ক বলে মনে করেছেন। সাকশন কাপ সহ অ্যাক্রিলিক আয়না কেনা সম্ভব, যদি আপনি মনে করেন যে বাথটাবে ব্রাশ করা আপনার সন্তানের জন্য সবচেয়ে ভালো কাজ করে।
এটি দন্তচিকিৎসকের কাছেও কার্যকর হতে পারে। দন্তচিকিৎসকের কাছে আপনার সন্তানকে সহায়তা করার অন্যান্য উপায়গুলি এখানে খুঁজে বের করুন।
অন্যদের দেখা
Parents/caregivers play an important role in looking after their children’s teeth and gums. Children often learn through observation. As a parent, showing your child how you brush and take care of your teeth can be a powerful way to encourage them to adopt similar habits. Some children respond well to watching a sibling or parent brushing their teeth. This is called ‘modelling’. You could consider making a video of a family member brushing their teeth which your child can then watch on repeat. It is important to make sure that whoever you film is using the correct technique
গুরুত্বপূর্ণ বার্তা
