এখানে যান:

০:০০

ভূমিকা

০:৪০   ব্রাশ করার রুটিনের সাথে নমনীয়তা

দিনে দুবার ব্রাশ করা কেবল সকাল এবং রাতে ব্রাশ করার চেয়ে আরও নমনীয় হতে পারে এবং আপনার পরিবারের রুটিনের জন্য উপযুক্ত। রাত্রি হল ব্রাশ করার জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ সময়। স্কুলের পরে, স্কুল চলাকালীন ব্রাশ করতে পারেন।

নিজের প্রতি সদয় হোন। মনে রাখবেন যে চ্যালেঞ্জিং দিনগুলি কাটানো ঠিক আছে। ছোট ছোট জয় এবং অগ্রগতি উদযাপন করুন। নিজের প্রতি ধৈর্যশীল এবং সহানুভূতিশীল হওয়া ঠিক ততটাই গুরুত্বপূর্ণ যতটা আপনার সন্তানের প্রতি সদয় হওয়া।