তোমাকে এবং তোমার সন্তানকে প্রস্তুত করা
সংক্ষিপ্ত বিবরণ
আগে থেকে প্রস্তুতি দাঁত ব্রাশ করা সহজ এবং আরও আরামদায়ক করে তুলতে পারে। এটি চাপ কমাতে পারে, যেকোনো পরিবর্তন সুষ্ঠুভাবে পরিচালনা করতে সাহায্য করতে পারে, আপনাকে এবং আপনার সন্তানকে শান্ত রাখতে পারে, আপনার সন্তানের উপর সংবেদনশীল চাপ রোধ করতে পারে এবং আপনার আত্মবিশ্বাস বৃদ্ধি করতে পারে।
প্রস্তুতি
প্রস্তুতিকে চারটি প্রধান ক্ষেত্র হিসেবে বিবেচনা করা যেতে পারে:
পরিবেশ - আপনি কোথায় এবং কার সাথে আছেন
আপনি নিজেই - অভিজ্ঞতায় আপনি কী নিয়ে আসবেন
আপনার সন্তান - তাদের শক্তি, পছন্দ এবং চাহিদা
কার্যকলাপ - টুথব্রাশ বা টুথপেস্ট চালু করার জন্য এবং দাঁত ব্রাশ করার জন্য প্রয়োজনীয় সবকিছু
আমরা এই প্রতিটি ক্ষেত্র ভেঙে ফেলব এবং আপনাকে এবং আপনার সন্তানকে দাঁত ব্রাশ করার প্রক্রিয়ার জন্য প্রস্তুত করতে সাহায্য করার জন্য কিছু সুপারিশ প্রদান করব।
পরিবেশ :
তোমার শারীরিক এবং সামাজিক পরিবেশ সম্পর্কে ভাবো। নিশ্চিত করো যে স্থানটি আরামদায়ক এবং শব্দ, গন্ধ বা দৃশ্যে ভরা না। তোমার সন্তানের দাঁত ব্রাশ করার সময় পরিবেশ কীভাবে সামঞ্জস্য করা যায় তার টিপস জানতে এই চেকলিস্টটি দেখে নাও।
আপনার সন্তানকে নিরাপদ বোধ করতে সাহায্য করার জন্য, বাড়িতে হোক বা দাদু-দিদিমার বাড়ির মতো পরিচিত জায়গায়, পরিবেশ একই রাখুন।
সামাজিক পরিবেশের কথা ভাবুন - আপনি যখন আপনার সন্তানের দাঁত ব্রাশ করছেন তখন আপনার পাশে কে থাকে?
নিজেকে :
দাঁত ব্রাশ করার সময় নিজের অনুভূতি সম্পর্কে সচেতন থাকুন। আপনার আবেগ, দাঁত ব্রাশ করার প্রতি আপনার অনুভূতি, আপনার শক্তির স্তর এবং আপনার নিজস্ব সংবেদনশীল চাহিদা সম্পর্কে সচেতন থাকুন।
তোমার গন্ধ কেমন তা ভেবে দেখো। উদাহরণস্বরূপ, তোমার ওয়াশিং ডিটারজেন্ট, তুমি শেষ কী খেয়েছ বা পান করেছ, এবং তুমি যে প্রসাধন সামগ্রী ব্যবহার করেছ।
তোমার শব্দ কেমন তা ভেবে দেখো - কণ্ঠস্বরের গতি এবং পিচ, শ্বাস-প্রশ্বাস, মেঝেতে তোমার জুতা, তোমার গয়না বা পোশাকের শব্দ (যেমন, যদি সেগুলো দোল খায়)।
তুমি কেমন দেখতে এবং তোমার শরীরের ভাষা - তোমার অভিব্যক্তি, পোশাক (প্যাটার্নযুক্ত বা সাধারণ, নিরপেক্ষ বা উজ্জ্বল), তুমি কীভাবে তোমার চুল পরেছ এবং এটি একই রকম কিনা তা নিয়ে ভাবো।
তোমার সন্তান :
আপনার সন্তানের পছন্দ, বিকাশের পর্যায়, ক্ষমতা এবং ব্যক্তিত্বের সাথে আপনার পদ্ধতিটি খাপ খাইয়ে নিন।
তাদের সংবেদনশীল পছন্দ এবং চ্যালেঞ্জগুলি সম্পর্কে সচেতন থাকুন এবং তাদের শক্তির স্তর এবং স্বাস্থ্যের চাহিদার সাথে সামঞ্জস্য করুন (যেমন জিআই সমস্যা, কোষ্ঠকাঠিন্য, ঘুমের সমস্যা)।
কার্যকলাপ :
টুথব্রাশ বা টুথপেস্ট ব্যবহার করার জন্য আপনার প্রয়োজনীয় সমস্ত উপকরণ প্রস্তুত রাখুন।
'কার্যকলাপ' কী তা ভেবে দেখুন। এটি হতে পারে টুথব্রাশ বা টুথপেস্টের একটি সংক্ষিপ্ত ভূমিকা, সংক্ষিপ্ত বা দীর্ঘ খেলা, অথবা প্রকৃত দাঁত ব্রাশ করা।
ডাউনলোডযোগ্য রিসোর্স
এই ডাউনলোডযোগ্য রিসোর্সটি শিশু পেশাগত থেরাপিস্ট সাস্কিয়ার সাথে তৈরি করা হয়েছে।
গুরুত্বপূর্ণ বার্তা
আবার দেখুন
সংবেদনশীল গোয়েন্দা হওয়ার বিষয়ে বাবা-মা এবং প্রাথমিক বয়সের পেশাদাররা কী বলেছেন তা সরাসরি আলোচনা করুন।
