পরিচয় করিয়ে দেওয়ার জন্য টিপস
টুথপেস্ট
সংক্ষিপ্ত বিবরণ
এই বিভাগটি মৃদু এবং সহায়ক উপায়ে টুথপেস্টের সাথে পরিচয় করিয়ে দেওয়ার জন্য তৈরি করা হয়েছে। এটি ব্যবহারিক টিপস এবং ধাপে ধাপে পদ্ধতি প্রদান করে যাতে আপনার সন্তানের অভিজ্ঞতা আরও আরামদায়ক এবং কম ভারী হয়। ধীরে ধীরে আপনার শিশুকে টুথপেস্টের চেহারা, গন্ধ, অনুভূতি এবং স্বাদের সাথে পরিচিত করে, আপনি তাদের এই নতুন সংবেদনশীল অভিজ্ঞতার সাথে আরও স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করতে সাহায্য করতে পারেন।
আপনার সন্তানের সাথে দাঁত ব্রাশ করার রুটিন শুরু করা ধীরে ধীরে এবং ধৈর্যশীল প্রক্রিয়া হতে পারে। এটি ছোট ছোট ধাপে কাজ করা এবং পথে নিজের প্রতি সদয় হওয়া সম্পর্কে। এখানে নিক্কির কাছ থেকে শুনুন, তিনি কীভাবে এক ধাপে ধাপে একটি সম্পূর্ণ দাঁত ব্রাশ করার রুটিন তৈরি করেছেন তার অভিজ্ঞতা শেয়ার করেছেন।
সঠিক টুথপেস্ট নির্বাচন করা কঠিন হতে পারে কারণ অনেকগুলি টুথপেস্টই বেছে নেওয়া যায়। পরিবারগুলিকে প্রায়শই সবচেয়ে উপযুক্ত টুথপেস্ট খুঁজে বের করার জন্য কয়েকটি ভিন্ন টুথপেস্ট চেষ্টা করতে হয়, এবং এতে সময় এবং অর্থ ব্যয় হতে পারে। কোনও একটি নিখুঁত টুথপেস্ট নেই। এটি আপনার সন্তানের জন্য কী সবচেয়ে ভালো মনে হয় তার উপর নির্ভর করে, বিশেষ করে যদি তাদের সংবেদনশীল চাহিদা থাকে। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল নিশ্চিত করা যে টুথপেস্টে সঠিক পরিমাণে ফ্লোরাইড আছে, যা দাঁতকে শক্তিশালী করতে সাহায্য করে এবং ক্ষয় বন্ধ করে। "ppm F-" লেখা কিছুর জন্য উপাদানের তালিকাটি দেখুন; এটি আপনাকে বলে যে এতে কতটা ফ্লোরাইড রয়েছে। আমরা 1350–1500 ppm ফ্লোরাইডযুক্ত টুথপেস্ট ব্যবহার করার পরামর্শ দিই, যা বেশিরভাগ প্রাপ্তবয়স্ক টুথপেস্টে পরিমাণ। আপনি সম্ভবত ইতিমধ্যেই আপনার সন্তানের সংবেদনশীল পছন্দ এবং অপছন্দ সম্পর্কে অনেক কিছু জানেন এবং টুথপেস্ট প্রবর্তনের জন্য প্রস্তুতি নিতে এই তথ্য ব্যবহার করতে পারেন। খেলার সময়, খাবারের সময়, স্নানের সময়, পোশাক পরার সময় এবং অন্যান্য কার্যকলাপের সময় আপনার শিশু কী চায় বা এড়িয়ে চলে তা লক্ষ্য করে শুরু করুন। টেক্সচার, রঙ এবং তাপমাত্রা সম্পর্কে চিন্তা করুন। দাঁত ব্রাশ করার সময় আপনার শিশুকে নিরাপদ এবং আরামদায়ক বোধ করতে সাহায্য করার জন্য আপনি আপনার পর্যবেক্ষণগুলি ব্যবহার করতে পারেন। এই বিভাগে, আমরা বাবা-মায়েদের দ্বারা ব্যবহৃত সবচেয়ে সাধারণ টুথপেস্টগুলির একটি সারসংক্ষেপ প্রদান করব এবং তাদের চাহিদা এবং পছন্দের উপর ভিত্তি করে কীভাবে এগুলি আপনার সন্তানের জন্য উপযুক্ত হতে পারে তা নিয়ে আলোচনা করব।
প্রস্তুতি নিচ্ছেন
নতুন বা চ্যালেঞ্জিং অভিজ্ঞতা মোকাবেলা করার জন্য, আপনার শরীর এবং মন উভয়ের জন্যই শান্ত এবং প্রস্তুত থাকা গুরুত্বপূর্ণ। 'ব্রাশ করার জন্য প্রস্তুত হওয়া' দেখুন। টুথপেস্ট চালু করার জন্য আপনাকে এবং আপনার সন্তানকে প্রস্তুত করতে সাহায্য করার জন্য ধারণাগুলির বিভাগ।
টুথপেস্ট সম্পর্কে জানা
আপনার শিশুকে বিভিন্ন সময়ে টুথপেস্ট দিয়ে খেলতে দিন যাতে সে দেখতে, গন্ধ, অনুভূতি এবং স্বাদের সাথে অভ্যস্ত হয়ে ওঠে। ধাপে ধাপে এটি করুন, আপনার শিশু কী নিয়ে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করে তা দিয়ে শুরু করুন। এমনকি কয়েক সেকেন্ডের অন্বেষণ সময়ের সাথে সাথে টুথপেস্টকে আরও পরিচিত করে তুলতে সাহায্য করতে পারে।
এখানে একটি ধীরে ধীরে পদ্ধতির উদাহরণ দেওয়া হল:
আপনার সন্তানকে টুথপেস্টের প্যাকেজিংটি ঘুরে দেখার জন্য উৎসাহিত করুন, বাক্স এবং বন্ধ টিউবটি দেখে।
একটি সসার বা অগভীর বাটিতে কিছুটা টুথপেস্ট রাখুন এবং আপনার শিশুকে এটি দেখতে দিন। যদি এটি সাহায্য করে তবে আপনি এটি একটি স্বচ্ছ প্লাস্টিকের পাত্র দিয়ে ঢেকে দিতে পারেন।
আপনার শিশুকে নিরাপদ দূরত্ব থেকে টুথপেস্টের গন্ধ নিতে উৎসাহিত করুন।
আপনার শিশুকে টুথব্রাশ, চামচ, অথবা রান্নাঘরের তোয়ালে দিয়ে টুথপেস্ট স্পর্শ করতে দিন। এটি এমন যেকোনো কিছু হতে পারে যা তাকে নিরাপদ দূরত্বে থেকে এটি অন্বেষণ করতে সাহায্য করে।
চামচের পিঠ দিয়ে টুথপেস্টের ফোঁটা চ্যাপ্টা করতে আপনার শিশুকে সাহায্য করুন।
যদি আপনার শিশু সরাসরি সংস্পর্শের জন্য প্রস্তুত না থাকে, তাহলে তাকে আঙুল দিয়ে টুথপেস্ট স্পর্শ করতে বলুন, আঙুলের চারপাশে ক্লিং ফিল্ম জড়িয়ে রাখুন।
যখন তারা প্রস্তুত হবে, তখন আপনার শিশুকে খালি আঙুল দিয়ে টুথপেস্ট স্পর্শ করতে দিন।
টুথপেস্টে কয়েক ফোঁটা জল যোগ করুন এবং আপনার শিশুকে চামচ বা ব্রাশ দিয়ে পাতলা পেস্ট তৈরি করতে দিন।
আপনার আঙুলে টুথপেস্টের একটি ছোট মিশ্রণ লাগান এবং আপনার শিশুকে ঠোঁটে এটি স্পর্শ করতে উৎসাহিত করুন। যদি তারা এটির স্বাদ নিতে প্রস্তুত না হয় তবে এটি মুছে ফেলুন। ঠোঁটে কোনও স্বাদ কুঁড়ি নেই তবে এটি টুথপেস্টের গন্ধ আরও কাছে আনতে সাহায্য করবে।
আপনার আঙুলের ডগায় তাদের জিহ্বায় অল্প পরিমাণে টুথপেস্ট লাগান।
তাদের উপরের ঠোঁটে অল্প পরিমাণে টুথপেস্ট লাগান এবং আপনার শিশুকে তাদের জিহ্বা দিয়ে এটি খুঁজে বের করতে বলুন। আয়নায় দেখে শুরু করুন এবং তারপর আয়না ছাড়াই চেষ্টা করুন।
সামনের দাঁতে অল্প পরিমাণে টুথপেস্ট লাগিয়ে পরিষ্কার কাপড় দিয়ে মুছে ফেলুন।
অবশেষে, তাদের পছন্দের টুথব্রাশে টুথপেস্টের ছিটা দিন।
এই পদক্ষেপগুলি দ্রুত সম্পন্ন হতে পারে অথবা কয়েক সপ্তাহ বা মাস সময় লাগতে পারে। অনুগ্রহ করে মনে রাখবেন আপনার সন্তানের গতি অনুসারে কাজ করুন এবং এটি দিনে দিনে পরিবর্তিত হতে পারে। অভিভাবকরা দেখেছেন যে তাদের সন্তান ভিন্ন ক্রম বেছে নিতে পারে অথবা পূর্ববর্তী পর্যায়ে ফিরে যেতে পারে, বিশেষ করে যদি তাদের দাঁত বের হয় বা অসুস্থ থাকে।
আবার দেখুন
টুথপেস্ট প্রবর্তনের বিষয়ে বাবা-মা এবং পেশাদারদের পরামর্শ শুনতে সরাসরি নীচের ভিডিওটিতে যান।
Strategies for introducing toothpaste to autistic children
টুথপেস্টের প্রবর্তন
কিছু বাবা-মা তাদের সন্তানের আগ্রহের সাথে টুথপেস্ট খেলার সম্পর্ক স্থাপন করাকে সহায়ক বলে মনে করেছেন। লক্ষ্য হল টুথপেস্টের চারপাশে আরামদায়ক থাকা এবং স্বাদ নেওয়ার কোনও চাপ না থাকা। এর গঠন এবং গন্ধ এবং টুথপেস্টের চেহারা এবং পরিবর্তন সম্পর্কে কথা বলার চেষ্টা করুন অথবা খেলার বর্ণনা দেওয়ার জন্য একটি সহজ গান গাও। যদি আপনার সন্তান স্বাদ নেওয়ার সিদ্ধান্ত নেয় তবে এটি একটি বোনাস! টুথপেস্টকে আরও পরিচিত করে তুলতে কয়েক সেকেন্ড বা মিনিট খেলার সময় যোগ হয়। খেলার মধ্যে টুথপেস্ট প্রবর্তন করার জন্য বাবা-মা এবং পেশাদারদের তাদের টিপস শেয়ার করতে শুনতে উপরের ভিডিওটি আবার দেখুন।
ডাউনলোডযোগ্য সম্পদ: ইন্দ্রিয়গত আরামের জন্য টিপস
এই ডাউনলোডযোগ্য রিসোর্সটি অভিভাবকদের জন্য সহায়ক টিপস প্রদান করে যাতে সংবেদনশীল সংবেদনশীলতা আছে এমন শিশুদের জন্য দাঁত ব্রাশ করা আরও আরামদায়ক হয়। সংবেদ নশীল সংবেদনশীলতা কিছু শিশুদের জন্য দাঁত ব্রাশ করার মতো দৈনন্দিন কাজগুলিকে চ্যালেঞ্জিং করে তুলতে পারে। একজন পেশাগত থেরাপিস্ট দ্বারা তৈরি এই টিপসগুলি শিশুদের দাঁত ব্রাশ করার রুটিনের সময় আরও স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করতে সাহায্য করার জন্য ব্যবহারিক কৌশল প্রদান করে।
Key messages
