দাঁত ব্রাশ করার সময় আপনার শিশুকে কীভাবে সহায়তা করবেন
সংক্ষিপ্ত বিবরণ
আপনার যদি অতিরিক্ত হাতের প্রয়োজন হয় অথবা আপনার সন্তানকে কোমলভাবে ধরে রাখার/সমর্থন দেওয়ার উপায় বিবেচনা করেন, তাহলে এই ভিডিও গুলি এবং নীচের তথ্যগুলি কিছু বিবেচনা এবং কৌশল প্রদান করে।
Safe ways to brush: Introduction to common challenges
Safe ways to brush: Importance of your child's positioning, movement and balance
Safe ways to brush: Techniques when brushing
অতিরিক্ত এক জোড়া হাত
দাঁত ব্রাশ করা কঠিন হতে পারে এবং মাঝে মাঝে, কাজটি করার জন্য দুজন ব্যক্তির প্রয়োজন হতে পারে। যদিও বাবা-মা/যত্নকারীরা অপরাধবোধ অনুভব করতে পারেন, তবে এটা স্বীকার করা গুরুত্বপূর্ণ যে অন্য ব্যক্তির সাহায্য চাওয়া বা কৌশল পরিবর্তন করা ব্যর্থতা বা অভিভাবকত্বের দক্ষতার অভাবের প্রতিফলন নয়; বরং, এটি সন্তানের চাহিদা পূরণের জন্য একটি অভিযোজন। আমরা স্বীকার করি যে দাঁত ব্রাশ করার সময় আপনার সন্তানের সহায়তা করার জন্য আপনি কিছু কৌশল ব্যবহার করতে পারেন।
স্পষ্ট ভূমিকার গুরুত্ব
দুই বাবা-মা একসাথে যেভাবে কাজ করেন তা দাঁত ব্রাশ করার রুটিনকে ইতিবাচক করে তোলার জন্য গুরুত্বপূর্ণ। একজন ব্যক্তি প্রকৃত দাঁত ব্রাশ করার উপর মনোযোগ দিতে পারেন, অন্যজন শিশুকে সহায়তা প্রদান করেন, যাতে তারা আরামদায়ক থাকে। একজন ব্যক্তি আপনার সন্তানকে জড়িয়ে ধরে সমর্থন করতে পারেন, এবং অন্যজন শিশুর পিছনে দাঁড়িয়ে দাঁত ব্রাশ করার সময় তার মাথা ধরে রাখতে পারেন।
যোগাযোগই মূল বিষয়
এটি বাবা-মা এবং সন্তানের মধ্যে - প্রক্রিয়াটি ব্যাখ্যা করা এবং প্রতিটি পদক্ষেপ আগে থেকেই অনুমান করতে শিশুকে সাহায্য করা। ধীরে ধীরে কাজ করুন এবং আপনার সন্তানকে প্রক্রিয়াটি সম্পর্কে বলুন। ব্রাশ করার সময়, প্রতিটি স্ট্রোক গণনা করুন এবং তাদের বলুন যে আপনি পরবর্তী বিভাগে যাচ্ছেন। এটি শিশুকে জানাতে পারে যে এর একটি নির্দিষ্ট পরিণতি রয়েছে। এটি কেবল প্রত্যাশাকে সাহায্য করে না বরং তাদের জানাতে পারে যে দাঁত ব্রাশ করা বেশি দিন স্থায়ী হবে না।
একের পর এক ধাপ: দীর্ঘস্থায়ী দাঁত ব্রাশিংয়ের দিকে এগিয়ে যাওয়া
তুমি প্রতিবার লক্ষ্য করে কত স্ট্রোক করবে তা নির্ধারণ করতে পারো (উপরে, নীচে, সামনের দিকে)। তুমি ছোট ছোট স্ট্রোক দিয়ে শুরু করতে পারো, যেমন দুটি সামনে পিছনে স্ট্রোক এবং সময়ের সাথে সাথে উপরে উঠে যাও।
ব্রাশ করার সময় আপনার সন্তানের অবস্থান নির্ধারণ করুন
আমার বাচ্চা তার পায়ে অস্থির, সে প্রায়শই কোনও স্পষ্ট কারণ ছাড়াই হোঁচট খেতে পারে বা পড়ে যেতে পারে।
আপনার বাচ্চার অন্যান্য কাজে ভারসাম্য বজায় রাখতে অসুবিধা হয় কিনা তা ভেবে দেখুন। দাঁড়ানোর সময়, আপনি আপনার বাচ্চাকে এমন কিছু দিতে পারেন যা তার শরীরের সাথে ঝুঁকে পড়ে, অথবা সিঙ্কের ধার ধরে রাখে, যেমন সিঙ্কের ধার। আপনি আপনার বাচ্চাকে মেঝেতে পা সমতল রেখে দাঁড়াতে উৎসাহিত করতে পারেন, তার পা দুটো নিতম্বের সমান দূরে রেখে। যদি আপনার বাচ্চা কোনও ধাপ ব্যবহার করতে পছন্দ করে, তাহলে তা পিছলে না পড়ে এবং তার পায়ের জন্য যথেষ্ট প্রশস্ত হওয়া উচিত। ভেবে দেখুন আপনার বাচ্চা খালি পায়ে থাকতে পছন্দ করে নাকি জুতা পরে থাকতে পছন্দ করে। মেঝে শুকনো হওয়া উচিত এবং যেকোনো বাথম্যাট পিছলে না পড়ে। আপনার বাচ্চা হয়তো বসে থাকতে পছন্দ করতে পারে। শিশুর জন্য সঠিক উচ্চতায় রাখা একটি আয়না সহায়ক হতে পারে, যাতে সে প্রসারিত না হয়ে নিজেকে দেখতে পারে।
My child struggles to sit right
এর কারণ হতে পারে তাদের মূল পেশীগুলি এখনও যথেষ্ট শক্তিশালী না হওয়া, অথবা তাদের শরীরের সচেতনতা বা ভারসাম্য বজায় রাখতে সমস্যা হতে পারে। পা মেঝেতে সমতল রাখা এবং নিশ্চিত করা যে শিশুর নিতম্ব চেয়ারের উপর ভালভাবে ফিরে আছে। পা রাখার জন্য একটি স্টুল বা সিঁড়ি ব্যবহার করাও উপকারী হতে পারে। যদি চেয়ারটি খুব গভীর হয়, তাহলে শিশুর পিছনে একটি কুশন সাহায্য করতে পারে। যদি আপনার শিশু চেয়ারে পিছলে পড়ে, তাহলে আপনি চেয়ারে নন-স্লিপ ম্যাটিং রাখার চেষ্টা করতে পারেন। শিশুকে আপনার হাঁটুর মাঝখানে বসায় মেঝেতে বসা সহজ হতে পারে, অথবা বিনব্যাগ চেয়ারে বসা সহজ হতে পারে। যদি আপনি ব্রাশ করার জন্য আয়না ব্যবহার করেন, তাহলে নিশ্চিত করুন যে শিশুটি যেখানেই বসে আছে সেখান থেকেই এটি দেখা যাচ্ছে। এটি কেমন দেখাচ্ছে তা দেখতে উপরে "ব্রাশ করার নিরাপদ উপায়: অবস্থানের গুরুত্ব" ভিডিওটি দেখুন।
আমার বাচ্চা স্থির হয়ে বসতে কষ্ট করছে
আপনার বাচ্চা কেন স্থির হয়ে বসতে কষ্ট পাচ্ছে তা নিয়ে আপনাকে ভাবতে হবে। এর কারণ হতে পারে তাদের ভারসাম্য বজায় রাখা এবং সোজা হয়ে দাঁড়াতে অসুবিধা হয়। যদি তাই হয়, তাহলে আরও স্থিতিশীল, বসার অবস্থান চেষ্টা করা সাহায্য করতে পারে। দাঁত ব্রাশ করার সময় নড়াচড়া করলে আপনার বাচ্চা আরও নিয়ন্ত্রিত বোধ করতে পারে। দাঁত ব্রাশ করার সময় তারা একটি বিনব্যাগে নড়াচড়া করতে পারে অথবা আপনার কোলে আলতো করে জড়িয়ে ধরে দোলাতে পারে। কিছু বাচ্চা সঙ্গীতের তালে তালে নড়াচড়া করতে পছন্দ করে এবং আপনি টেপ দিয়ে মেঝেতে দাঁড়ানোর জায়গাগুলি চিহ্নিত করতে পারেন। মাটিতে হাঁটু গেড়ে বসে আরও গভীর চাপ ইনপুট দিতে পারে, অথবা আপনার বাচ্চা বসে ব্রাশ করার সময় একটি ফুট রোলার ব্যবহার করতে পছন্দ করতে পারে (এটি আপনার নিজের তৈরি করা সম্ভব যা আরও ব্যয়বহুল সংস্করণের মতোই কার্যকর হবে)। একটি উঁচু টেক্সচার প্লে ম্যাট পা দিয়ে অন্বেষণ করা মজাদার হতে পারে। সংবেদনশীল ইনপুট অর্জনের অন্যান্য উপায়গুলির মধ্যে রয়েছে দাঁড়ানো বা বসে থাকার সময় শিশুর পা সামান্য স্ফীত টলমল কুশনের উপর রাখা। এটি করার সময় তাদের পিঠকে ভালভাবে সমর্থন করা গুরুত্বপূর্ণ। আপনি চেয়ারে একটি ঝাঁকুনির মতো ওয়েজও ব্যবহার করে দেখতে পারেন, এটি আপনার ভঙ্গি উন্নত করতে পারে এবং নড়াচড়া করার সুযোগ দেয়। শিশুর পা মেঝেতে নিরাপদে রাখতে পারে তা নিশ্চিত করা গুরুত্বপূর্ণ। এটি কেমন দেখাচ্ছে তা দেখতে উপরে "ব্রাশ করার নিরাপদ উপায়: অবস্থানের গুরুত্ব" ভিডিওটি দেখুন।
আমার বাচ্চা সামনে এবং পিছনে ঝুঁকে পড়তে কষ্ট করে
কিছু শিশু মাথার অবস্থান পরিবর্তনের পর দিশেহারা হয়ে পড়ে, যার ফলে তারা অস্থির বা অসুস্থ বোধ করতে পারে। আপনি হয়তো লক্ষ্য করেছেন যে তারা অন্যান্য কাজে মাথা কাত করা এড়িয়ে চলে। অতিরিক্ত চাপ সহ নিরাপদে বসে থাকা এই পরিস্থিতি কাটিয়ে উঠতে সাহায্য করতে পারে। আপনার সন্তানের স্থানের মধ্যে তাদের শরীর কোথায় আছে সে সম্পর্কে তথ্যের প্রয়োজন হবে। তারা আপনার শরীরের সাথে বা বিনব্যাগের সাথে হেলান দিয়ে এটি অর্জন করতে পারে। তারা তাদের পা মেঝেতে রাখতে পারে অথবা স্থিতিশীলতার জন্য তাদের পা দেয়ালে ঠেলে দিতে পারে। আপনার শিশু তাদের শরীর এবং কাঁধের চারপাশে শক্ত করে একটি তোয়ালে জড়িয়ে রাখতে পছন্দ করতে পারে। কিছু শিশু তাদের হাঁটু (এবং যদি তারা ব্রাশ করতে সাহায্য না করে তবে বাহু) একটি প্রসারিত, বড় আকারের টপের ভিতরে আটকে ব্যক্তিগত 'তাঁবু' তৈরি করতে পছন্দ করে। অন্যান্য শিশুরা লন্ড্রি ঝুড়ি বা বাক্সে বসে উপভোগ করে যাতে তারা তাদের শরীরের প্রান্তগুলি অনুভব করতে পারে। ধীরে ধীরে কাজ করুন এবং যখনই শিশু অস্বস্তি দেখায় তখনই একটি ছোট বিরতি নিন। আপনি তাদের সাথে কাজ করছেন তা দেখানো গুরুত্বপূর্ণ। এর অর্থ হতে পারে বিরতি নেওয়া এবং তাদের ব্রাশ করার গতি নিয়ন্ত্রণ করতে দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ। এটি কেমন দেখাচ্ছে তা দেখতে উপরে "ব্রাশ করার নিরাপদ উপায়: অবস্থান নির্ধারণের গুরুত্ব" ভিডিওটি দেখুন।
গুরুত্বপূর্ণ বার্তা
