অটিস্টিক শিশুর খাবারের প্লেট কেমন হতে পারে
সংক্ষিপ্ত বিবরণ
অটিস্টিক শিশুরা তাদের প্লেটে কম খাবার পছন্দ করতে পারে যাতে তাদের অতিরিক্ত পছন্দ বা অতিরিক্ত সংবেদনশীল তথ্যের চাপ না থাকে। ছোট খাবারের আকার এবং আরও বেশি খাবার খাওয়ার বিকল্পও সহায়ক হতে পারে। তাদের প্লেটে সাধারণত যা যা থাকতে পারে তা এখানে দেওয়া হল:
সহজ খাবার- এমন খাবার যা একে অপরের সাথে মিশে না বা স্পর্শ করে না। সাধারণ পাস্তা, সবজির একটি পার্শ্ব।
পরিচিত পছন্দের খাবার - শিশুটি যাতে আরামদায়ক বোধ করে এবং খাওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে তা নিশ্চিত করার জন্য বারবার পরিচিত এবং পছন্দের খাবার অন্তর্ভুক্ত করা।
পুষ্টিগুণ সমৃদ্ধ খাবার- তাদের খাদ্যতালিকায় সম্ভাব্য সীমিত বৈচিত্র্যের কারণে, পুষ্টিগুণ সমৃদ্ধ খাবার তাদের পুষ্টির চাহিদা পূরণে সাহায্য করতে পারে।
'অস্বাস্থ্যকর খাবার' সীমিত খাদ্যাভ্যাসের অংশ হিসেবে অপরিহার্য হতে পারে। এগুলি শিশুকে সংবেদনশীল খাবারের অভিজ্ঞতাও প্রদান করতে পারে যা সে উপভোগ করে।
পরিবারের তৈরি খাবারের প্লেট
পরিবারগুলির পাঠানো খাবারের প্লেটের কিছু উদাহরণ এখানে দেওয়া হল।
গুরুত্বপূর্ণ বার্তা
আবার দেখুন
খাবার এবং পানীয় সম্পর্কে বাবা-মা এবং প্রাথমিক বয়সের পেশাদাররা কী বলেছেন তা সরাসরি আলোচনা করুন।
