পাঠ্যক্রমে খাদ্য-সম্পর্কিত খেলা অন্তর্ভুক্ত করা
সংক্ষিপ্ত বিবরণ
খাবার এবং অগোছালো খেলাধুলায় অংশগ্রহণ নত ুন খাবার এবং টেক্সচার সম্পর্কে উদ্বেগ কমাতে সাহায্য করতে পারে, খাবারের সাথে খেলাধুলাপূর্ণ এবং চাপমুক্ত মিথস্ক্রিয়া তৈরি করে। কিছু ধারণা কার্যকলাপ কেন্দ্রের জন্য বেশি উপযুক্ত, আবার কিছু ধারণা কাঠামোগত গ্রুপ কার্যকলাপের জন্য ভালো কাজ করে।
Art and design
বিভিন্ন খাবারের সংবেদনশীল বৈশিষ্ট্যগুলি অন্বেষণ করা এবং তাদের মিল এবং পার্থক্যগুলি নিয়ে আলোচনা করা সহায়ক হতে পারে।
খাবারের ভাস্কর্য তৈরি করতে আপনি ফয়েল টেপ বা কাগজে খাবার মুড়িয়ে রাখতে পারেন।
একটি জিপলক ব্যাগে একটি মাত্র খাবার রাখার চেষ্টা করুন, সমস্ত বাতাস বের করে দিন এবং ব্যাগটি বন্ধ করে দিন। খাবারটি চেপে ধরা, পিষে ফেলা এবং ঠেলে প্যাটার্ন তৈরি করা মজাদার হতে পারে, বিশেষ করে যখন জানালার বিপরীতে পরিবর্তনগুলি পর্যবেক্ষণ করা হয়।
আপনি একটি DIY হালকা টেবিলে খাবারের পাতলা টুকরো অন্বেষণ করতে পারেন, সেগুলিকে ঘুরিয়ে ঘুরিয়ে সাজিয়ে প্যাটার্ন তৈরি করতে পারেন।
আপনি পাত্রে বিভিন্ন খাবার ঝাঁকিয়ে এবং শব্দের পরিবর্তন পর্যবেক্ষণ করার জন্য বিভিন্ন পাত্রে পরীক্ষা করে সঙ্গীত তৈরি করতে পারেন।
আপনি বিভিন্ন রঙের লেন্স, রঙিন অ্যাসিটেট, একটি নলের সাহায্যে, অথবা একটি ছোট ক্যালিডোস্কোপের মাধ্যমে খাবারের টুকরো এবং টুকরোগুলিকে বড় করে দেখতে পারেন।
তুমি গাঢ় কাগজে টমেটো কেচাপ, চকোলেট কাস্টার্ড, অথবা মসৃণ দই দিয়ে রঙ করতে পারো।
কাপড়ের নরম স্পর্শের খোঁয়ায় ধোয়ার জন্য বর্গাকার স্পঞ্জ দিয়ে জানালায় খাবার স্পঞ্জ করে রঙ করতে পারো।
পৃথিবীকে বোঝা
খাবারের সাথে সম্পর্কিত গল্প পড়া সহায়ক হতে পারে।
বাগান করা শিশুদের অগোছালো খেলাধুলায় অংশগ্রহণের সুযোগ করে দিতে পারে। বেড়ে ওঠার প্রক্রিয়ায় কৌতূহল শিশুদের খাবারের সাথে জড়িত হতে সাহায্য করতে পারে।
যদি বাইরে বাগান করা সম্ভব না হয়, তাহলে ঘরের ভেতরে সরিষা এবং ক্রেস চাষ করা একটি ভালো বিকল্প হতে পারে।
রান্না, যার মধ্যে 'কুক না করার' রেসিপিও রয়েছে, শিশুদের খাবারের সাথে জড়িত করার একটি ব্যবহারিক উপায় হতে পারে।
গণিত
তুমি বাচ্চাদের বিভিন্ন খাবার আলাদা পাত্রে সাজাতে এবং আকৃতি, আকার বা রঙের সাথে মিলিয়ে নিতে বলতে পারো।
তুমি একক, চামচ, এবং অন্যান্য পরিমাপ গণনা করতে পারো যা সংখ্যাগত দক্ষতা বিকাশে সাহায্য করতে পারে।
আপনি দুই বা ততোধিক ভিন্ন খাবার দিয়ে একটি সহজ পুনরাবৃত্তিমূলক প্যাটার্ন তৈরি করতে পারেন।
তুমি একজোড়া সরল আঁশ তৈরি করতে পারো যার প্রতিটি প্রান্তে একটি করে টব বা বাক্স থাকবে এবং বিভিন্ন খাবারের ওজন তুলনা করতে পারো।
তুমি খাবারের সাথে জোড়া মেলানোর একটা সহজ খেলা খেলতে পারো।
সাক্ষরতা
তুমি খাবারের গল্প শেয়ার করতে পারো এবং খাবারের শব্দ, চেহারা, গন্ধ এবং স্বাদ সম্পর্কে কথা বলতে আসল খাবারের উপকরণ ব্যবহার করতে পারো।
তুমি একসাথে দেখে নেওয়া খাবারগুলো আঁকতে পারো এবং বয়সের জন্য উপযুক্ত লেখা যোগ করতে পারো।
ব্যক্তিগত, সামাজিক এবং মানসিক
আপনি তাদের খাবারের অভিজ্ঞতা, পছন্দ, নিশ্চিত নয় এবং এখনও পছন্দ করেননি এমন সব তালিকা লিখে রাখতে বলতে পারেন। তারা কীভাবে খাবারটি অন্বেষণ করেছে তা লক্ষ্য করুন।
তুমি কাগজের ব্যাগের পুতুল দিয়ে তোমার আঙুল জিহ্বা দিয়ে খাবারের 'স্বাদ' নিতে পারো। বাচ্চারা আঙুল দিয়ে বা চিমটা, কাঁটাচামচ বা বাচ্চাদের খাবারের টুকরো ব্যবহার করে বিভিন্ন খাবার উপস্থাপন করতে পারে। তুমি পুতুলের দৃষ্টিকোণ থেকে ইতিবাচক ভাষা ব্যবহার করে ইন্দ্রিয়গত বৈশিষ্ট্য বর্ণনা করতে পারো। খাবারের ব্যাপারে বাচ্চারা কী পছন্দ করে বা কী পছন্দ করে না তা অন্বেষণ করা সহায়ক হতে পারে।
এক ধাপ পর এক: খাওয়া-দাওয়ার দিকে এগিয়ে যাওয়া
যদি শিশুটি খাবারের জিনিসপত্র স্পর্শ করতে পছন্দ না করে, তাহলে আপনি তাদের বিভিন্ন বিভাগে (যেমন, রঙ, আকৃতি, গঠন) খাদ্য প্যাকেজিং সাজানোর জন্য বলতে পারেন। এটি তাদের খাবার না খেয়ে বা স্পর্শ না করেই খাবারের সাথে জড়িত হতে সাহায্য করে।
আবার দেখুন
Jump straight to what parents and early years professionals have said about food and drinks
