اپنے بچے کے کھانے کی جگہ تیار کرنا
جائزہ
Creating the right environment for mealtimes can make a big difference, especially for autistic children who may be sensitive to sensory inputs like noise, lighting, and smells. A well-prepared eating area can help reduce anxiety, make your child feel more comfortable, and even support their ability to chew and swallow food. This also includes their seating and posture.
کھانے کے اوقات کو آرام دہ بنانا
ایک سادہ چیک لسٹ استعمال کرنے سے آپ کو ایک ایسی جگہ بنانے میں مدد مل سکتی ہے جو آپ کے بچے کے لیے محفوظ اور پیش قیاسی محسوس کرے۔ شور کی سطح، روشنی اور بو جیسی چیزوں کو ایڈجسٹ کرکے، آپ کھانے کے اوقات کو مزید پرلطف بنا سکتے ہیں اور اپنے بچے کو اپنے اردگرد کے ماحول سے مغلوب ہوئے بغیر کھانے پر توجہ مرکوز کرنے میں مدد کر سکتے ہیں۔
کچھ چیزوں کے لیے ذیل کے وسائل پر ایک نظر ڈالیں جن کے بارے میں آپ سوچ سکتے ہیں اور ایڈجسٹ کر سکتے ہیں۔
ڈاؤن لوڈ کے قابل وسائل
بیٹھنا اور کرنسی
کھانا سیکھنے والے بچوں کے لیے بیٹھنے کی اچھی پوزیشن کا ہونا کلیدی حیثیت رکھتا ہے۔ ایک مستحکم کرنسی تنے پر قابو پانے میں مدد کرتی ہے، جس سے چبانے، نگلنے اور سانس لینے میں آسانی ہوتی ہے، جبکہ چڑچڑاپن اور تھکاوٹ کم ہوتی ہے۔ یہ استحکام عمدہ موٹر مہارتوں کی بھی حمایت کرتا ہے، جس سے بچوں کو اپنی انگلیوں یا کٹلری کو زیادہ مؤثر طریقے سے استعمال کرنے کی اجازت ملتی ہے، کھانے کے اوقات میں انہیں زیادہ خود مختار بننے میں مدد ملتی ہے۔ جیسے جیسے بچے کھانے کی مختلف ساختیں آزماتے ہیں، ان کی چبانے کی مہارتیں بڑھ جاتی ہیں۔ اگرچہ نرم غذاؤں کا انتظام کرنا آسان ہے، لیکن ٹھوس کھانوں کے لیے زبان کی زیادہ جدید حرکت کی ضرورت ہوتی ہے، جیسے کھانے کو پچھلے دانتوں میں منتقل کرنا۔ اعلی درجے کی کھانے کی مہارتیں، جیسے گوشت اور سبزیاں چبانے کے لیے، 'روٹری چبانے' کی ضرورت ہے - ایک سرکلر پیسنے کی حرکت۔ تصور کریں کہ ایک گائے کو چبا رہی ہے روٹری چبانے کی ایک انتہائی مبالغہ آمیز مثال کے طور پر۔ چکن نگٹس جیسے اعلیٰ پروسیس شدہ گوشت واقعی پہلے سے چبائے ہوئے گوشت کی طرح ہوتے ہیں اور انہیں توڑنے کی ضرورت نہیں ہوتی جو ان کی مقبولیت کی ایک وجہ ہے۔ بچوں کی مختلف ساختوں کو دریافت کرنے کی ترغیب دینا وقت کے ساتھ ساتھ ان مہارتوں کو بہتر بنانے میں مدد کرتا ہے۔ ایک اچھی طرح سے تیار شدہ کھانے کا ماحول ان مہارتوں کی حمایت میں بڑا کردار ادا کرتا ہے۔ ایک آرام دہ، حسی دوستانہ جگہ بنا کر، بچے اپنی کرنسی اور کھانے پر بہتر توجہ مرکوز کر سکتے ہیں۔
ڈاؤن لوڈ کے قابل وسائل
کلیدی پیغامات
دوبارہ دیکھیں
براہ راست اس بات پر جائیں جو والدین اور ابتدائی سالوں کے پیشہ ور افراد نے کھانے اور مشروبات کو متعارف کرانے کے بارے میں کہا ہے۔
