top of page

دانت صاف کرنے کے دوران اپنے بچے کی مدد کیسے کریں۔

جائزہ

یہ ویڈیوز اور نیچے دی گئی معلومات کچھ غور و فکر اور حکمت عملی فراہم کرتی ہیں اگر آپ کو ہاتھ کے ایک اضافی جوڑے کی ضرورت ہے یا آپ اپنے بچے کو پکڑنے/سپورٹ کرنے کے نرم طریقوں پر غور کر رہے ہیں۔

Toothbrushing: Safe ways to brush
Safe ways to brush: Introduction to common challenges

Safe ways to brush: Introduction to common challenges

03:45
Safe ways to brush: Importance of your child's positioning, movement and balance

Safe ways to brush: Importance of your child's positioning, movement and balance

10:43
Safe ways to brush: Techniques when brushing

Safe ways to brush: Techniques when brushing

09:25

ہاتھوں کا ایک اضافی جوڑا

دانتوں کو برش کرنا مشکل ہو سکتا ہے، اور بعض اوقات اس کام کو کرنے کے لیے دو لوگوں کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔ اگرچہ والدین/دیکھ بھال کرنے والوں کو جرم کا سامنا کرنا پڑ سکتا ہے، لیکن یہ جاننا ضروری ہے کہ کسی دوسرے شخص سے مدد کی ضرورت یا حکمت عملی تبدیل کرنا ناکامی یا والدین کی مہارت کی کمی کی عکاسی نہیں ہے۔ بلکہ، یہ بچے کی ضروریات کو پورا کرنے کے لیے ایک موافقت ہے۔ ہم تسلیم کرتے ہیں کہ ایسی حکمت عملی ہو سکتی ہے جو آپ اپنے بچے کے دانت صاف کرتے وقت ان کی مدد کے لیے استعمال کر سکتے ہیں۔ ​

واضح کردار کی اہمیت

جس طرح سے دونوں والدین مل کر کام کرتے ہیں وہ دانت صاف کرنے کے معمول کو ایک مثبت تجربہ بنانے کے لیے اہم ہے۔ ایک شخص اصل برش پر توجہ دے سکتا ہے، جبکہ دوسرا بچے کو مدد فراہم کرتا ہے، اس بات کو یقینی بناتے ہوئے کہ وہ آرام دہ ہو۔ ایک شخص آپ کے بچے کو گلے لگا کر سہارا دے سکتا ہے، اور دوسرا بچے کے پیچھے کھڑا ہو سکتا ہے اور برش کرتے وقت اس کے سر کو سہارا دے سکتا ہے۔

مواصلات کلید ہے

یہ والدین اور بچے کے درمیان ہے- عمل کی وضاحت کرنے اور بچے کو ہر قدم کا اندازہ لگانے میں مدد کرنے کے لیے۔ آہستہ سے کام کریں اور عمل کے ذریعے اپنے بچے سے بات کریں۔ برش کرتے وقت، ہر اسٹروک کو شمار کریں اور انہیں بتائیں کہ آپ اگلے حصے پر جا رہے ہیں۔ اس سے بچے کو پتہ چل سکتا ہے کہ اس کا ایک یقینی انجام ہے۔ یہ نہ صرف توقع میں مدد کرتا ہے بلکہ انہیں یہ بتاتا ہے کہ دانتوں کا برش زیادہ دیر تک نہیں چلے گا۔

ایک وقت میں ایک قدم: لمبے ٹوتھ برشنگ کی طرف بڑھنا

آپ ہر بار (اوپر، نیچے، سائیڈ فرنٹ) کے لیے اسٹروک کی تعداد مقرر کر سکتے ہیں۔ آپ دو آگے پیچھے اسٹروک کی طرح چھوٹی شروعات کر سکتے ہیں اور وقت کے ساتھ ساتھ کام کر سکتے ہیں۔

بلا عنوان Design.png کی کاپی

برش کرتے وقت اپنے بچے کو پوزیشن دینا

میرا بچہ اپنے پیروں پر غیر مستحکم ہے، وہ اکثر بغیر کسی واضح وجہ کے ٹرپ یا گر سکتا ہے۔

اس بارے میں سوچیں کہ کیا آپ کے بچے کو دیگر سرگرمیوں میں اپنا توازن برقرار رکھنے میں مشکل پیش آتی ہے۔ کھڑے ہونے پر، آپ اپنے بچے کو جھکنے کے لیے کچھ دے سکتے ہیں، جیسے کہ آپ کا جسم، یا سنک کا کنارہ پکڑ کر رکھ سکتے ہیں۔ آپ اپنے بچے کی حوصلہ افزائی کر سکتے ہیں کہ وہ اپنے پیروں کو فرش پر فلیٹ کے ساتھ کھڑے ہو کر اس کی ٹانگیں کولہے کی چوڑائی کو الگ رکھیں۔ اگر آپ کا بچہ ایک قدم استعمال کرنا پسند کرتا ہے، تو اسے غیر پرچی اور اس کے پاؤں کے لیے کافی چوڑا ہونا چاہیے۔ اس بارے میں سوچیں کہ آیا آپ کا بچہ ننگے پاؤں یا جوتے پہننا پسند کرتا ہے۔ فرش خشک ہونا چاہیے، اور کوئی بھی غسل خانہ غیر پرچی ہونا چاہیے۔ آپ کا بچہ بیٹھنے کو ترجیح دے سکتا ہے۔ بچے کے لیے صحیح اونچائی پر لگا ہوا آئینہ مددگار ثابت ہو سکتا ہے، تاکہ وہ خود کو کھینچے بغیر دیکھ سکے۔

میرا بچہ دائیں بیٹھنے کے لیے جدوجہد کر رہا ہے۔

اس کی وجہ یہ ہو سکتی ہے کہ ان کے بنیادی پٹھے ابھی کافی مضبوط نہیں ہیں، یا وہ جسمانی بیداری یا توازن کے ساتھ جدوجہد کر سکتے ہیں۔ پاؤں کو فرش پر فلیٹ رکھنا اور اس بات کو یقینی بنانا کہ بچے کا نچلا حصہ اچھی طرح سے کرسی پر واپس آ گیا ہے۔ پاخانہ یا قدم کا استعمال ان کے پیروں کو آرام کرنے کے لیے بھی فائدہ مند ہو سکتا ہے۔ اگر کرسی بہت گہری ہے تو بچے کے پیچھے ایک کشن مدد فراہم کر سکتا ہے۔ اگر آپ کا بچہ کرسی پر پھسل جاتا ہے، تو آپ کرسی پر نان سلپ میٹنگ کا ایک ٹکڑا رکھنے کی کوشش کر سکتے ہیں۔ بچے کے ساتھ آپ کے گھٹنوں کے درمیان فرش پر بیٹھنا، یا بین بیگ والی کرسی پر بیٹھنا آسان ہو سکتا ہے۔ اگر آپ برش کرنے کے لیے آئینے کا استعمال کر رہے ہیں، تو یقینی بنائیں کہ بچہ جہاں بھی بیٹھا ہے اسے دیکھا جا سکتا ہے۔ یہ کیسا لگتا ہے یہ دیکھنے کے لیے اوپر "برش کرنے کے محفوظ طریقے: پوزیشننگ کی اہمیت" ویڈیو دیکھیں۔

میرا بچہ خاموش بیٹھنے کے لیے جدوجہد کر رہا ہے۔

​You will need to think about why your child is struggling to sit still. It may be because they find it hard to balance and hold themselves upright. If this is the case, trying a more stable, seated position may help.   Moving around whilst brushing may help your child feel more regulated. They could wriggle in a beanbag whilst having their teeth brushed or be hugged and rocked gently in your lap. Some children like to move on the spot to music and you could mark the places to stand on the floor with tape.   Kneeling on the ground can give more deep pressure input, or your child might like to use a foot roller whilst they sit down and brush (it is possible to make your own which would be just as effective as a more expensive version). A raised texture play mat can be fun to explore with the feet.   Other ways to gain sensory input include placing the child’s feet on a slightly inflated wobble cushion whilst standing or sitting. It is important to keep their back well supported whilst doing this. You could also try a wobble wedge on a chair, this can improve posture whilst offering the opportunity for movement. It is important to make sure that the child’s feet can rest securely on the floor. See the "safe ways to brush: importance of positioning" video above to see what this looks like.

میرا بچہ آگے اور پیچھے جھکنے کے لیے جدوجہد کرتا ہے۔

کچھ بچے سر کی پوزیشن میں تبدیلی کے بعد پریشان ہو جاتے ہیں، جو انہیں غیر مستحکم یا بیمار محسوس کر سکتا ہے۔ آپ نے دیکھا ہوگا کہ وہ دوسری سرگرمیوں میں سر جھکانے سے گریز کرتے ہیں۔ اضافی گہرے دباؤ کے ساتھ محفوظ طریقے سے بیٹھنے سے اس پر قابو پانے میں مدد مل سکتی ہے۔ آپ کے بچے کو اس بارے میں معلومات درکار ہوں گی کہ اس کا جسم خلا میں کہاں ہے۔ وہ آپ کے جسم کے ساتھ یا بین بیگ کے خلاف جھک کر یہ حاصل کر سکتے ہیں۔ وہ اپنے پاؤں فرش پر رکھ سکتے ہیں یا استحکام کے لیے اپنے پیروں کو دیوار کے ساتھ دھکیل سکتے ہیں۔ آپ کا بچہ اپنے جسم اور کندھوں کے گرد مضبوطی سے تولیہ لپیٹنا پسند کر سکتا ہے۔ کچھ بچے اپنے گھٹنوں کو پسند کرتے ہیں (اور بازو اگر وہ برش کرنے میں مدد نہیں کر رہے ہوتے ہیں) ذاتی 'خیمہ' بنانے کے لیے ایک کھینچے ہوئے، بڑے سائز کے اوپر کے اندر ٹک جاتے ہیں۔ دوسرے بچوں نے لانڈری کی ٹوکری یا باکس میں بیٹھ کر لطف اٹھایا ہے تاکہ وہ اپنے جسم کے کناروں کو محسوس کرسکیں۔ آہستہ سے کام کریں اور جب بھی بچہ تکلیف کا اظہار کرے ایک چھوٹا سا وقفہ لیں۔ یہ بتانا ضروری ہے کہ آپ ان کے ساتھ کام کر رہے ہیں۔ اس کا مطلب ہو سکتا ہے کہ وقفہ ہو اور یہ ضروری ہے کہ وہ برش کرنے کی رفتار کو کنٹرول کریں۔ یہ کیسا لگتا ہے یہ دیکھنے کے لیے اوپر "برش کرنے کے محفوظ طریقے: پوزیشننگ کی اہمیت" ویڈیو دیکھیں۔

کلیدی پیغامات

bottom of page