اپنے بچے کو دانتوں کے دورے کے لیے تیار کرنا
جائزہ
اپنے بچے کو دانتوں کے دورے کے لیے تیار کرنے سے اضطراب کو کم کرنے اور تجربے کو مزید مثبت بنانے میں مدد مل سکتی ہے۔ یہاں کچھ حکمت عملی ہیں جو والدین کو مددگار ثابت ہوئی ہیں:
کھیل کے ذریعے مشق کریں۔
صحیح ٹوتھ پیسٹ کا انتخاب کرنا مشکل ہو سکتا ہے کیونکہ وہاں سے بہت سارے منتخب کرنے ہیں۔ بہترین فٹ تلاش کرنے کے لیے خاندانوں کو اکثر کچھ مختلف چیزیں آزمانی پڑتی ہیں، اور اس میں وقت لگ سکتا ہے اور پیسہ بھی خرچ ہو سکتا ہے۔ کوئی بھی بہترین ٹوتھ پیسٹ نہیں ہے۔ یہ اس بات پر منحصر ہے کہ آپ کے بچے کے لیے کیا بہتر محسوس ہوتا ہے، خاص طور پر اگر ان کی حسی ضروریات ہوں۔ سب سے اہم بات یہ یقینی بنانا ہے کہ ٹوتھ پیسٹ میں فلورائیڈ کی صحیح مقدار موجود ہو، جو دانتوں کو مضبوط بنانے میں مدد کرتا ہے اور سڑنا بند کرتا ہے۔ کسی چیز کے لیے اجزاء کی فہرست دیکھیں جس میں کہا گیا ہو کہ "ppm F-"؛ یہ آپ کو بتاتا ہے کہ اس میں فلورائیڈ کی مقدار کتنی ہے۔ ہم 1350–1500 ppm فلورائیڈ کے ساتھ ٹوتھ پیسٹ استعمال کرنے کی تجویز کرتے ہیں، جو کہ زیادہ تر بالغ ٹوتھ پیسٹوں میں مقدار ہے۔ آپ اپنے بچے کی حسی پسند اور ناپسند کے بارے میں شاید پہلے ہی بہت کچھ جان چکے ہوں گے، اور آپ اس معلومات کو ٹوتھ پیسٹ متعارف کرانے کی تیاری میں مدد کے لیے استعمال کر سکتے ہیں۔ کھیل، کھانے کے اوقات، نہانے کے وقت، کپڑے پہننے اور دیگر سرگرمیوں کے دوران آپ کا بچہ کیا ڈھونڈتا ہے یا اس سے پرہیز کرتا ہے اس کو دیکھ کر شروع کریں۔ ساخت، رنگ اور درجہ حرارت کے بارے میں سوچو. آپ اپنے مشاہدات کا استعمال اپنے بچے کو دانت برش کرتے وقت محفوظ اور آرام دہ محسوس کرنے میں مدد کے لیے کر سکتے ہیں۔ اس سیکشن میں، ہم والدین کے ذریعہ استعمال کیے جانے والے سب سے عام ٹوتھ پیسٹ کا ایک جائزہ فراہم کریں گے اور اس بات پر تبادلہ خیال کریں گے کہ یہ آپ کے بچے کی ضروریات اور ترجیحات کی بنیاد پر ان کے لیے کیسے موزوں ہو سکتے ہیں۔
مختلف پوزیشنوں میں منہ کھولنے کی مشق کریں۔
اپنے بچے کو بستر یا صوفے پر لیٹتے وقت منہ کھولنے کی مشق کروائیں۔ اس سے انہیں اس پوزیشن میں آنے میں مدد مل سکتی ہے جس میں وہ دانتوں کی جانچ کے دوران ہوں گے۔
سماجی کہانیاں استعمال کریں۔
سماجی کہانیاں بنائیں یا استعمال کریں جو یہ بتاتی ہوں کہ دانتوں کے دورے کے دوران کیا ہوتا ہے۔ یہ کہانیاں اس عمل کے بارے میں مخصوص تفصیلات فراہم کر سکتی ہیں اور آپ کے بچے کو یہ سمجھنے میں مدد کر سکتی ہیں کہ کیا توقع رکھنا ہے۔ آپ پوچھ سکتے ہیں کہ کیا آپ اپنے دانتوں کی مشق اور دانتوں کے ڈاکٹر کی تصاویر لے سکتے ہیں جو وہ دیکھیں گے۔ اس میں شامل ہے کہ دانتوں کے دورے کے بعد کیا ہوگا یہ بھی مددگار ثابت ہوسکتا ہے۔ یہاں سماجی کہانیوں کے بارے میں مزید معلومات حاصل کریں۔
اس کے بعد کسی دعوت یا کسی ترجیحی سرگرمی کی منصوبہ بندی کرنا آپ کے بچے کو منتظر رہنے کے لیے کچھ دے سکتا ہے لیکن اس بات کو ذہن میں رکھیں کہ یہ وہ چیز ہے جو آپ کا بچہ اکثر چاہتا ہے اسے 'اس کے بعد ڈیکمپریس' کرنے کے لیے وقت درکار ہو سکتا ہے اور وہ اسے کسی محفوظ جگہ پر کرنے کو ترجیح دے سکتا ہے۔
صحیح ٹوتھ پیسٹ کا انتخاب کرنا مشکل ہو سکتا ہے کیونکہ وہاں سے بہت سارے منتخب کرنے ہیں۔ بہترین فٹ تلاش کرنے کے لیے خاندانوں کو اکثر کچھ مختلف چیزیں آزمانی پڑتی ہیں، اور اس میں وقت لگ سکتا ہے اور پیسہ بھی خرچ ہو سکتا ہے۔ کوئی بھی بہترین ٹوتھ پیسٹ نہیں ہے۔ یہ اس بات پر منحصر ہے کہ آپ کے بچے کے لیے کیا بہتر محسوس ہوتا ہے، خاص طور پر اگر ان کی حسی ضروریات ہوں۔ سب سے اہم بات یہ یقینی بنانا ہے کہ ٹوتھ پیسٹ میں فلورائیڈ کی صحیح مقدار موجود ہو، جو دانتوں کو مضبوط بنانے میں مدد کرتا ہے اور سڑنا بند کرتا ہے۔ کسی چیز کے لیے اجزاء کی فہرست دیکھیں جس میں کہا گیا ہو کہ "ppm F-"؛ یہ آپ کو بتاتا ہے کہ اس میں فلورائیڈ کی مقدار کتنی ہے۔ ہم 1350–1500 ppm فلورائیڈ کے ساتھ ٹوتھ پیسٹ استعمال کرنے کی تجویز کرتے ہیں، جو کہ زیادہ تر بالغ ٹوتھ پیسٹوں میں مقدار ہے۔ آپ اپنے بچے کی حسی پسند اور ناپسند کے بارے میں شاید پہلے ہی بہت کچھ جان چکے ہوں گے، اور آپ اس معلومات کو ٹوتھ پیسٹ متعارف کرانے کی تیاری میں مدد کے لیے استعمال کر سکتے ہیں۔ کھیل، کھانے کے اوقات، نہانے کے وقت، کپڑے پہننے اور دیگر سرگرمیوں کے دوران آپ کا بچہ کیا ڈھونڈتا ہے یا اس سے پرہیز کرتا ہے اس کو دیکھ کر شروع کریں۔ ساخت، رنگ اور درجہ حرارت کے بارے میں سوچو. آپ اپنے مشاہدات کا استعمال اپنے بچے کو دانت برش کرتے وقت محفوظ اور آرام دہ محسوس کرنے میں مدد کے لیے کر سکتے ہیں۔ اس سیکشن میں، ہم والدین کے ذریعہ استعمال کیے جانے والے سب سے عام ٹوتھ پیسٹ کا ایک جائزہ فراہم کریں گے اور اس بات پر تبادلہ خیال کریں گے کہ یہ آپ کے بچے کی ضروریات اور ترجیحات کی بنیاد پر ان کے لیے کیسے موزوں ہو سکتے ہیں۔
ویڈیوز دیکھیں یا تصاویر دیکھیں
کچھ ویب سائٹس طبی سہولیات کے ورچوئل ٹور پیش کرتی ہیں، جو آپ کے بچے کو دورے سے پہلے ماحول سے واقف کرانے میں مدد کر سکتی ہیں۔ مثال کے طور پر، ایکسیس ایبل کچھ جگہوں جیسے ہسپتالوں کے لیے ایک بلڈنگ گائیڈ فراہم کرتا ہے۔ اگر آپ کے ڈینٹل پریکٹس/ہسپتال میں کوئی نہیں ہے، تو یہ پوچھنے پر غور کریں کہ کیا آپ اپنے بچے کے ساتھ حاضری سے پہلے ویڈیو لے سکتے ہیں۔
آپ اپنے بچے کی ویڈیوز اور ڈینٹسٹ کے پاس جانے والے لوگوں کی تصاویر دکھا سکتے ہیں۔ یہ بصری نمائش انہیں ماحول اور طریقہ کار سے زیادہ واقف ہونے میں مدد دے سکتی ہے۔ ایسی ویڈیوز پر بھروسہ کرنے سے ہوشیار رہیں جو بچے کے اصل دانتوں کے ڈاکٹر کے نہیں ہیں۔ کچھ آٹسٹک بچے اپنی دانتوں کی مشق اور آن لائن ظاہر ہونے والی ویڈیوز کے درمیان رابطہ قائم کرنے کے قابل نہیں ہوتے ہیں۔
صحیح ٹوتھ پیسٹ کا انتخاب کرنا مشکل ہو سکتا ہے کیونکہ وہاں سے بہت سارے منتخب کرنے ہیں۔ بہترین فٹ تلاش کرنے کے لیے خاندانوں کو اکثر کچھ مختلف چیزیں آزمانی پڑتی ہیں، اور اس میں وقت لگ سکتا ہے اور پیسہ بھی خرچ ہو سکتا ہے۔ کوئی بھی بہترین ٹوتھ پیسٹ نہیں ہے۔ یہ اس بات پر منحصر ہے کہ آپ کے بچے کے لیے کیا بہتر محسوس ہوتا ہے، خاص طور پر اگر ان کی حسی ضروریات ہوں۔ سب سے اہم بات یہ یقینی بنانا ہے کہ ٹوتھ پیسٹ میں فلورائیڈ کی صحیح مقدار موجود ہو، جو دانتوں کو مضبوط بنانے میں مدد کرتا ہے اور سڑنا بند کرتا ہے۔ کسی چیز کے لیے اجزاء کی فہرست دیکھیں جس میں کہا گیا ہو کہ "ppm F-"؛ یہ آپ کو بتاتا ہے کہ اس میں فلورائیڈ کی مقدار کتنی ہے۔ ہم 1350–1500 ppm فلورائیڈ کے ساتھ ٹوتھ پیسٹ استعمال کرنے کی تجویز کرتے ہیں، جو کہ زیادہ تر بالغ ٹوتھ پیسٹوں میں مقدار ہے۔ آپ اپنے بچے کی حسی پسند اور ناپسند کے بارے میں شاید پہلے ہی بہت کچھ جان چکے ہوں گے، اور آپ اس معلومات کو ٹوتھ پیسٹ متعارف کرانے کی تیاری میں مدد کے لیے استعمال کر سکتے ہیں۔ کھیل، کھانے کے اوقات، نہانے کے وقت، کپڑے پہننے اور دیگر سرگرمیوں کے دوران آپ کا بچہ کیا ڈھونڈتا ہے یا اس سے پرہیز کرتا ہے اس کو دیکھ کر شروع کریں۔ ساخت، رنگ اور درجہ حرارت کے بارے میں سوچو. آپ اپنے مشاہدات کا استعمال اپنے بچے کو دانت برش کرتے وقت محفوظ اور آرام دہ محسوس کرنے میں مدد کے لیے کر سکتے ہیں۔ اس سیکشن میں، ہم والدین کے ذریعہ استعمال کیے جانے والے سب سے عام ٹوتھ پیسٹ کا ایک جائزہ فراہم کریں گے اور اس بات پر تبادلہ خیال کریں گے کہ یہ آپ کے بچے کی ضروریات اور ترجیحات کی بنیاد پر ان کے لیے کیسے موزوں ہو سکتے ہیں۔
ویڈیوز دیکھیں یا تصاویر دیکھیں
کچھ ویب سائٹس طبی سہولیات کے ورچوئل ٹور پیش کرتی ہیں، جو آپ کے بچے کو دورے سے پہلے ماحول سے واقف کرانے میں مدد کر سکتی ہیں۔ مثال کے طور پر، ایکسیس ایبل کچھ جگہوں جیسے ہسپتالوں کے لیے ایک بلڈنگ گائیڈ فراہم کرتا ہے۔ اگر آپ کے ڈینٹل پریکٹس/ہسپتال میں کوئی نہیں ہے، تو یہ پوچھنے پر غور کریں کہ کیا آپ اپنے بچے کے ساتھ حاضری سے پہلے ویڈیو لے سکتے ہیں۔
آپ اپنے بچے کی ویڈیوز اور ڈینٹسٹ کے پاس جانے والے لوگوں کی تصاویر دکھا سکتے ہیں۔ یہ بصری نمائش انہیں ماحول اور طریقہ کار سے زیادہ واقف ہونے میں مدد دے سکتی ہے۔ ایسی ویڈیوز پر بھروسہ کرنے سے ہوشیار رہیں جو بچے کے اصل دانتوں کے ڈاکٹر کے نہیں ہیں۔ کچھ آٹسٹک بچے اپنی دانتوں کی مشق اور آن لائن ظاہر ہونے والی ویڈیوز کے درمیان رابطہ قائم کرنے کے قابل نہیں ہوتے ہیں۔
کلیدی پیغامات
دوبارہ دیکھیں
دانتوں کے ڈاکٹر کے پاس جانے کے بارے میں والدین اور ابتدائی سالوں کے پیشہ وروں نے جو کچھ کہا ہے اس پر براہ راست چھلانگ لگائیں۔
