دانتوں کے دورے کے دوران میں کیا کر سکتا ہوں؟
جائزہ
یہ سیکشن اس بات پر توجہ مرکوز کرے گا کہ آپ دانتوں کے دورے کے بعد کیا کر سکتے ہیں۔ دانتوں کے دورے سے پہلے تیاری کرنے کے طریقے کے بارے میں رہنمائی کے لیے آپ یہاں جا سکتے ہیں۔ اپوائنٹمنٹ کے دوران آپ کیا کر سکتے ہیں یہ جاننے کے لیے آپ یہاں جا سکتے ہیں۔
دانتوں کی ملاقات کے بعد اپنے بچے کی مدد کرنا ضروری ہے، خاص طور پر اگر وہ پریشان ہیں یا دانتوں کے دورے کے بعد ان کے رویے میں تبدیلی آئی ہے۔ اس طرح کے تجربات کے بعد بچوں کے لیے مغلوب یا حد سے زیادہ حوصلہ افزائی کرنا عام بات ہے۔ والدین اور پیشہ ور افراد (کچھ زندہ تجربہ رکھنے والے) سے ان مفید تجاویز کے بارے میں بات کریں جن پر آپ اپنے بچے کو دانتوں کے ڈاکٹر کے پاس لے جانے کے بعد غور کر سکتے ہیں۔
صحیح ٹوتھ پیسٹ کا انتخاب کرنا مشکل ہو سکتا ہے کیونکہ وہاں سے بہت سارے منتخب کرنے ہیں۔ بہترین فٹ تلاش کرنے کے لیے خاندانوں کو اکثر کچھ مختلف چیزیں آزمانی پڑتی ہیں، اور اس میں وقت لگ سکتا ہے اور پیسہ بھی خرچ ہو سکتا ہے۔ کوئی بھی بہترین ٹوتھ پیسٹ نہیں ہے۔ یہ اس بات پر منحصر ہے کہ آپ کے بچے کے لیے کیا بہتر محسوس ہوتا ہے، خاص طور پر اگر ان کی حسی ضروریات ہوں۔ سب سے اہم بات یہ یقینی بنانا ہے کہ ٹوتھ پیسٹ میں فلورائیڈ کی صحیح مقدار موجود ہو، جو دانتوں کو مضبوط بنانے میں مدد کرتا ہے اور سڑنا بند کرتا ہے۔ کسی چیز کے لیے اجزاء کی فہرست دیکھیں جس میں کہا گیا ہو کہ "ppm F-"؛ یہ آپ کو بتاتا ہے کہ اس میں فلورائیڈ کی مقدار کتنی ہے۔ ہم 1350–1500 ppm فلورائیڈ کے ساتھ ٹوتھ پیسٹ استعمال کرنے کی تجویز کرتے ہیں، جو کہ زیادہ تر بالغ ٹوتھ پیسٹوں میں مقدار ہے۔ آپ اپنے بچے کی حسی پسند اور ناپسند کے بارے میں شاید پہلے ہی بہت کچھ جان چکے ہوں گے، اور آپ اس معلومات کو ٹوتھ پیسٹ متعارف کرانے کی تیاری میں مدد کے لیے استعمال کر سکتے ہیں۔ کھیل، کھانے کے اوقات، نہانے کے وقت، کپڑے پہننے اور دیگر سرگرمیوں کے دوران آپ کا بچہ کیا ڈھونڈتا ہے یا اس سے پرہیز کرتا ہے اس کو دیکھ کر شروع کریں۔ ساخت، رنگ اور درجہ حرارت کے بارے میں سوچو. آپ اپنے مشاہدات کا استعمال اپنے بچے کو دانت برش کرتے وقت محفوظ اور آرام دہ محسوس کرنے میں مدد کے لیے کر سکتے ہیں۔ اس سیکشن میں، ہم والدین کے ذریعہ استعمال کیے جانے والے سب سے عام ٹوتھ پیسٹ کا ایک جائزہ فراہم کریں گے اور اس بات پر تبادلہ خیال کریں گے کہ یہ آپ کے بچے کی ضروریات اور ترجیحات کی بنیاد پر ان کے لیے کیسے موزوں ہو سکتے ہیں۔
والدین اور پیشہ ور افراد سے دانتوں کے ڈاکٹر کے مشورے کے پاس جانا
Sensory preparation before and during the dental visit
دانتوں کی ٹیم کے ساتھ بات چیت کریں۔
Some parents find it helpful to talk to the dental team before the visit to make the experience better for their child. Here are some things you can consider:
-
Clarify the goals for the visit with the dental team. Make sure they understand what you hope to achieve, whether it’s simply introducing your child to the environment or completing a full dental check-up.
-
Let the dental team know of any specific preferences or triggers, and discuss any reasonable adjustments that might help, such as dimming the lights or double layers of glasses.
-
Ask the dental team to explain each step of the process in simple terms. This can help you support your child by preparing them for what will happen next. For example, you could ask the dentist to count down from five to one to demonstrate when each part of the check up is completed.
-
Think about the best way for the dental team to communicate with your child. Do they need to use short, specific instructions like "sit in the dental chair" or "open your mouth"? You know what works best for your child and how they are most likely to respond, so share this information with the dental team.
-
Let the dental team know what your child’s ‘stop’ sign is. This is a signal your child can use to show they need a break or are feeling overwhelmed. It could be raising a hand, shaking their head, or saying a certain word. Telling the team about this in advance can help your child feel safe and more in control during the appointment.
-
Speak with the dental team and discuss what you want from the visit, whether it’s a conversation about how to look after teeth, a dental examination, or both. This clarity will help you determine who needs to attend the appointment, which dental professional to see, and the priority of the visit. For example, if it’s about how the dental team can support you at home, you might have a separate conversation with other members of the dental team without your child present.
-
Let the dental team know when you think it is best to carry on and when it is best to stop. For some children, it is best to carry on even if they are a little bit upset to avoid the need to return. Other children are better if the visit is stopped, the child is praised and then it is continued on another day.
دانتوں کی معمول کی ملاقات کے دوران کیا ہوتا ہے اس سے واقف ہوں۔
دانتوں کے دورے کے دوران کیا ہوتا ہے اور اس میں کیا شامل ہوتا ہے اس کی وضاحت کے لیے، آپ دانتوں کے ڈاکٹر کے پاس جانے سے متعلق نیشنل آٹسٹک سوسائٹی کی گائیڈ کو دیکھ سکتے ہیں۔ یہ دانتوں کی ملاقات کے ہر مرحلے کے بارے میں معلومات فراہم کرتا ہے، بشمول دانتوں کے دورے کے دوران عام طور پر کیا ہوتا ہے، آمد سے لے کر معائنہ اور کسی بھی علاج تک کی تفصیلی وضاحت۔
آہستہ شروع کریں۔
کچھ بچوں کو دانتوں کی ترتیب کے ساتھ آرام دہ اور پرسکون ہونے کے لیے متعدد دوروں کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔ مختصر دوروں کے ساتھ شروع کریں جہاں وہ صرف ویٹنگ روم میں یا وزیٹر کرسی پر بیٹھتے ہیں، آہستہ آہستہ دانتوں کی کرسی پر بیٹھنے تک کام کرتے ہیں۔
ایک وقت میں ایک قدم: کھانے یا پینے کے بعد برش کرنے کی طرف بڑھنا
رات کو کھانے یا پینے کے بعد برش کرنا بہترین ہے۔ تاہم، اگر آپ کا بچہ کھانا کھلانے کے بعد سو جاتا ہے تو آپ کو ان کے مسوڑھوں اور دانتوں کو صاف، نرم گیلے کپڑے سے صاف کرنے میں مدد مل سکتی ہے تاکہ باقیات کو دور کیا جا سکے۔ بہتر ہوگا اگر اس میں فلورائیڈ ٹوتھ پیسٹ ہو۔
چیک کریں کہ آپ کی مناسب ایڈجسٹمنٹ جگہ پر ہیں۔
For a detailed breakdown of the reasonable adjustments that can be made during a dental visit, you can refer to our passport and here. This resource summarises important information, including how to communicate your child's specific needs to the dental team, adjustments in the dental environment (such as dimming lights or providing a quiet waiting area), and techniques to help manage sensory sensitivities.
اس بارے میں سوچیں کہ آپ کے بچے کو یہ کیسے بتایا جائے کہ وہ اچھا کر رہا ہے۔
صحیح ٹوتھ پیسٹ کا انتخاب کرنا مشکل ہو سکتا ہے کیونکہ وہاں سے بہت سارے منتخب کرنے ہیں۔ بہترین فٹ تلاش کرنے کے لیے خاندانوں کو اکثر کچھ مختلف چیزیں آزمانی پڑتی ہیں، اور اس میں وقت لگ سکتا ہے اور پیسہ بھی خرچ ہو سکتا ہے۔ کوئی بھی بہترین ٹوتھ پیسٹ نہیں ہے۔ یہ اس بات پر منحصر ہے کہ آپ کے بچے کے لیے کیا بہتر محسوس ہوتا ہے، خاص طور پر اگر ان کی حسی ضروریات ہوں۔ سب سے اہم بات یہ یقینی بنانا ہے کہ ٹوتھ پیسٹ میں فلورائیڈ کی صحیح مقدار موجود ہو، جو دانتوں کو مضبوط بنانے میں مدد کرتا ہے اور سڑنا بند کرتا ہے۔ کسی چیز کے لیے اجزاء کی فہرست دیکھیں جس میں کہا گیا ہو کہ "ppm F-"؛ یہ آپ کو بتاتا ہے کہ اس میں فلورائیڈ کی مقدار کتنی ہے۔ ہم 1350–1500 ppm فلورائیڈ کے ساتھ ٹوتھ پیسٹ استعمال کرنے کی تجویز کرتے ہیں، جو کہ زیادہ تر بالغ ٹوتھ پیسٹوں میں مقدار ہے۔ آپ اپنے بچے کی حسی پسند اور ناپسند کے بارے میں شاید پہلے ہی بہت کچھ جان چکے ہوں گے، اور آپ اس معلومات کو ٹوتھ پیسٹ متعارف کرانے کی تیاری میں مدد کے لیے استعمال کر سکتے ہیں۔ کھیل، کھانے کے اوقات، نہانے کے وقت، کپڑے پہننے اور دیگر سرگرمیوں کے دوران آپ کا بچہ کیا ڈھونڈتا ہے یا اس سے پرہیز کرتا ہے اس کو دیکھ کر شروع کریں۔ ساخت، رنگ اور درجہ حرارت کے بارے میں سوچو. آپ اپنے مشاہدات کا استعمال اپنے بچے کو دانت برش کرتے وقت محفوظ اور آرام دہ محسوس کرنے میں مدد کے لیے کر سکتے ہیں۔ اس سیکشن میں، ہم والدین کے ذریعہ استعمال کیے جانے والے سب سے عام ٹوتھ پیسٹ کا ایک جائزہ فراہم کریں گے اور اس بات پر تبادلہ خیال کریں گے کہ یہ آپ کے بچے کی ضروریات اور ترجیحات کی بنیاد پر ان کے لیے کیسے موزوں ہو سکتے ہیں۔
کلیدی پیغامات
