میٹھے کھانے اور مشروبات کو کم کرنا

میٹھے کھانے اور مشروبات کو کم کرنا آپ کے بچے کے دانتوں کو صحت مند رہنے میں مدد کرنے کا ایک بہترین طریقہ ہے۔ ہم جانتے ہیں کہ یہ ہمیشہ آسان نہیں ہوتا، خاص طور پر اگر میٹھے ناشتے پہلے ہی ان کے دن کا حصہ ہوں۔ تبدیلی میں وقت لگتا ہے، لہذا صبر کرنے کی کوشش کریں اور آگے بڑھتے رہیں۔ چھوٹی جیت کا جشن منائیں، جیسے کہ جب آپ کا بچہ صحت بخش کریکر چنتا ہے، اس کے پسندیدہ ناشتے کے ساتھ پھل کا کاٹا بھی شامل ہوتا ہے، یا اس کے قبول شدہ مشروبات میں سے ایک کے طور پر پانی کے چند گھونٹ شامل کرتا ہے۔ ذیل میں، آپ کو دوسرے والدین اور پیشہ ور افراد سے مشورے ملیں گے، نیز میٹھے کھانے اور مشروبات کو کم کرنے کے بارے میں تجاویز، نیز ادویات سے متعلق مشورے