کی تیاری کیسے کی جائے۔
دانتوں کا دورہ
جائزہ
دانتوں کے دورے کی تیاری مشکل ہو سکتی ہے۔ یہ سیکشن اس بارے میں عملی مشورہ فراہم کرتا ہے کہ کس طرح تجربے کو ہموار اور زیادہ آرام دہ بنایا جائے۔ یہ آپ کے بچے کی مخصوص ضروریات اور حساسیت کے بارے میں دانتوں کی ٹیم کے ساتھ بات چیت کرنے، حقیقت پسندانہ توقعات قائم کرنے، اور چھوٹی کامیابیوں کا جشن منانے کی اہمیت کا احاطہ کرتا ہے۔
دانتوں کی ٹیم سے بات کریں۔
You don’t have to tell the dentist that your child is autistic, but it can be helpful. The more the dentist and their team know, the better they can get ready and make changes to help your child feel more at ease. Letting them know if your child finds certain words, sounds, or lights uncomfortable can really help. You can also talk about things your child prefers, like having a male or female dentist, or always seeing the same dentist so it feels more familiar and less worrying.
Look at this section here and the resource below to think about what questions and adjustments you may ask for.
توقعات کا انتظام کریں۔
صحیح ٹوتھ پیسٹ کا انتخاب کرنا مشکل ہو سکتا ہے کیونکہ وہاں سے بہت سارے منتخب کرنے ہیں۔ بہترین فٹ تلاش کرنے کے لیے خاندانوں کو اکثر کچھ مختلف چیزیں آزمانی پڑتی ہیں، اور اس میں وقت لگ سکتا ہے اور پیسہ بھی خرچ ہو سکتا ہے۔ کوئی بھی بہترین ٹوتھ پیسٹ نہیں ہے۔ یہ اس بات پر منحصر ہے کہ آپ کے بچے کے لیے کیا بہتر محسوس ہوتا ہے، خاص طور پر اگر ان کی حسی ضروریات ہوں۔ سب سے اہم بات یہ یقینی بنانا ہے کہ ٹوتھ پیسٹ میں فلورائیڈ کی صحیح مقدار موجود ہو، جو دانتوں کو مضبوط بنانے میں مدد کرتا ہے اور سڑنا بند کرتا ہے۔ کسی چیز کے لیے اجزاء کی فہرست دیکھیں جس میں کہا گیا ہو کہ "ppm F-"؛ یہ آپ کو بتاتا ہے کہ اس میں فلورائیڈ کی مقدار کتنی ہے۔ ہم 1350–1500 ppm فلورائیڈ کے ساتھ ٹوتھ پیسٹ استعمال کرنے کی تجویز کرتے ہیں، جو کہ زیادہ تر بالغ ٹوتھ پیسٹوں میں مقدار ہے۔ آپ اپنے بچے کی حسی پسند اور ناپسند کے بارے میں شاید پہلے ہی بہت کچھ جان چکے ہوں گے، اور آپ اس معلومات کو ٹوتھ پیسٹ متعارف کرانے کی تیاری میں مدد کے لیے استعمال کر سکتے ہیں۔ کھیل، کھانے کے اوقات، نہانے کے وقت، کپڑے پہننے اور دیگر سرگرمیوں کے دوران آپ کا بچہ کیا ڈھونڈتا ہے یا اس سے پرہیز کرتا ہے اس کو دیکھ کر شروع کریں۔ ساخت، رنگ اور درجہ حرارت کے بارے میں سوچو. آپ اپنے مشاہدات کا استعمال اپنے بچے کو دانت برش کرتے وقت محفوظ اور آرام دہ محسوس کرنے میں مدد کے لیے کر سکتے ہیں۔ اس سیکشن میں، ہم والدین کے ذریعہ استعمال کیے جانے والے سب سے عام ٹوتھ پیسٹ کا ایک جائزہ فراہم کریں گے اور اس بات پر تبادلہ خیال کریں گے کہ یہ آپ کے بچے کی ضروریات اور ترجیحات کی بنیاد پر ان کے لیے کیسے موزوں ہو سکتے ہیں۔
دورے کی تیاری کریں۔
صحیح ٹوتھ پیسٹ کا انتخاب کرنا مشکل ہو سکتا ہے کیونکہ وہاں سے بہت سارے منتخب کرنے ہیں۔ بہترین فٹ تلاش کرنے کے لیے خاندانوں کو اکثر کچھ مختلف چیزیں آزمانی پڑتی ہیں، اور اس میں وقت لگ سکتا ہے اور پیسہ بھی خرچ ہو سکتا ہے۔ کوئی بھی بہترین ٹوتھ پیسٹ نہیں ہے۔ یہ اس بات پر منحصر ہے کہ آپ کے بچے کے لیے کیا بہتر محسوس ہوتا ہے، خاص طور پر اگر ان کی حسی ضروریات ہوں۔ سب سے اہم بات یہ یقینی بنانا ہے کہ ٹوتھ پیسٹ میں فلورائیڈ کی صحیح مقدار موجود ہو، جو دانتوں کو مضبوط بنانے میں مدد کرتا ہے اور سڑنا بند کرتا ہے۔ کسی چیز کے لیے اجزاء کی فہرست دیکھیں جس میں کہا گیا ہو کہ "ppm F-"؛ یہ آپ کو بتاتا ہے کہ اس میں فلورائیڈ کی مقدار کتنی ہے۔ ہم 1350–1500 ppm فلورائیڈ کے ساتھ ٹوتھ پیسٹ استعمال کرنے کی تجویز کرتے ہیں، جو کہ زیادہ تر بالغ ٹوتھ پیسٹوں میں مقدار ہے۔ آپ اپنے بچے کی حسی پسند اور ناپسند کے بارے میں شاید پہلے ہی بہت کچھ جان چکے ہوں گے، اور آپ اس معلومات کو ٹوتھ پیسٹ متعارف کرانے کی تیاری میں مدد کے لیے استعمال کر سکتے ہیں۔ کھیل، کھانے کے اوقات، نہانے کے وقت، کپڑے پہننے اور دیگر سرگرمیوں کے دوران آپ کا بچہ کیا ڈھونڈتا ہے یا اس سے پرہیز کرتا ہے اس کو دیکھ کر شروع کریں۔ ساخت، رنگ اور درجہ حرارت کے بارے میں سوچو. آپ اپنے مشاہدات کا استعمال اپنے بچے کو دانت برش کرتے وقت محفوظ اور آرام دہ محسوس کرنے میں مدد کے لیے کر سکتے ہیں۔ اس سیکشن میں، ہم والدین کے ذریعہ استعمال کیے جانے والے سب سے عام ٹوتھ پیسٹ کا ایک جائزہ فراہم کریں گے اور اس بات پر تبادلہ خیال کریں گے کہ یہ آپ کے بچے کی ضروریات اور ترجیحات کی بنیاد پر ان کے لیے کیسے موزوں ہو سکتے ہیں۔
ڈاؤن لوڈ کے قابل وسائل
دانتوں کا پاسپورٹ بنائیں
والدین نے ہمیں بتایا ہے کہ انہوں نے اسکول، ہسپتال وغیرہ جانے کے لیے اپنے پاسپورٹ بنائے ہیں۔ انہیں پیشہ ور افراد کو اپنے بچے کی مخصوص ضروریات، ترجیحات اور محرکات کے بارے میں بتانے میں مدد ملی ہے۔ ان پاسپورٹوں میں اہم معلومات شامل ہو سکتی ہیں جیسے حسی حساسیتیں، مواصلات کی ترجیحات، اور موثر پرسکون حکمت عملی، جو تجربے کو مزید قابل انتظام بنانے میں مدد کر سکتی ہے۔
ہم سمجھتے ہیں کہ ایک سے زیادہ پاسپورٹ ہونا بہت زیادہ ہو سکتا ہے۔ اس کو آسان بنانے کے لیے، ہم نے ایک صفحہ کی دستاویز تیار کی ہے جسے آپ کے موجودہ پاسپورٹ کے ساتھ منسلک کیا جا سکتا ہے، خاص طور پر دانتوں سے متعلق ضرورت کا احاطہ کرتا ہے۔
Other examples of health passports
پاسپورٹ کی دیگر مثالوں میں NHS انگلینڈ ، نیشنل آٹسٹک سوسائٹی ، اور NHS لیڈز ٹیچنگ ہسپتال شامل ہیں۔
معقول ایڈجسٹمنٹ کے لیے پوچھیں۔
صحیح ٹوتھ پیسٹ کا انتخاب کرنا مشکل ہو سکتا ہے کیونکہ وہاں سے بہت سارے منتخب کرنے ہیں۔ بہترین فٹ تلاش کرنے کے لیے خاندانوں کو اکثر کچھ مختلف چیزیں آزمانی پڑتی ہیں، اور اس میں وقت لگ سکتا ہے اور پیسہ بھی خرچ ہو سکتا ہے۔ کوئی بھی بہترین ٹوتھ پیسٹ نہیں ہے۔ یہ اس بات پر منحصر ہے کہ آپ کے بچے کے لیے کیا بہتر محسوس ہوتا ہے، خاص طور پر اگر ان کی حسی ضروریات ہوں۔ سب سے اہم بات یہ یقینی بنانا ہے کہ ٹوتھ پیسٹ میں فلورائیڈ کی صحیح مقدار موجود ہو، جو دانتوں کو مضبوط بنانے میں مدد کرتا ہے اور سڑنا بند کرتا ہے۔ کسی چیز کے لیے اجزاء کی فہرست دیکھیں جس میں کہا گیا ہو کہ "ppm F-"؛ یہ آپ کو بتاتا ہے کہ اس میں فلورائیڈ کی مقدار کتنی ہے۔ ہم 1350–1500 ppm فلورائیڈ کے ساتھ ٹوتھ پیسٹ استعمال کرنے کی تجویز کرتے ہیں، جو کہ زیادہ تر بالغ ٹوتھ پیسٹوں میں مقدار ہے۔ آپ اپنے بچے کی حسی پسند اور ناپسند کے بارے میں شاید پہلے ہی بہت کچھ جان چکے ہوں گے، اور آپ اس معلومات کو ٹوتھ پیسٹ متعارف کرانے کی تیاری میں مدد کے لیے استعمال کر سکتے ہیں۔ کھیل، کھانے کے اوقات، نہانے کے وقت، کپڑے پہننے اور دیگر سرگرمیوں کے دوران آپ کا بچہ کیا ڈھونڈتا ہے یا اس سے پرہیز کرتا ہے اس کو دیکھ کر شروع کریں۔ ساخت، رنگ اور درجہ حرارت کے بارے میں سوچو. آپ اپنے مشاہدات کا استعمال اپنے بچے کو دانت برش کرتے وقت محفوظ اور آرام دہ محسوس کرنے میں مدد کے لیے کر سکتے ہیں۔ اس سیکشن میں، ہم والدین کے ذریعہ استعمال کیے جانے والے سب سے عام ٹوتھ پیسٹ کا ایک جائزہ فراہم کریں گے اور اس بات پر تبادلہ خیال کریں گے کہ یہ آپ کے بچے کی ضروریات اور ترجیحات کی بنیاد پر ان کے لیے کیسے موزوں ہو سکتے ہیں۔
سماجی کہانیاں بنائیں
کچھ والدین نے اپنے بچے کو یہ سمجھنے میں مدد کرنے کے لیے سماجی کہانیوں اور بصری معاونت کا استعمال کرنا مفید پایا ہے کہ دانتوں کے دورے کے دوران کیا ہوگا۔ سماجی کہانیاں کسی خاص صورتحال، واقعہ، یا سرگرمی کی مختصر وضاحتیں ہوتی ہیں جن میں اس بارے میں مخصوص معلومات شامل ہوتی ہیں کہ کیا توقع کی جائے اور کیوں۔ یہ کہانیاں آپ کے بچے کو دورے کے بارے میں زیادہ تیار اور کم فکر مند محسوس کرنے میں مدد کر سکتی ہیں۔ مزید برآں، ڈینٹل ٹیم اور کلینک کی تصاویر آپ کے بچے کو ماحول اور ان لوگوں سے واقف کرانے میں بہت مددگار ثابت ہو سکتی ہیں جن سے وہ ملیں گے۔
نیشنل آٹسٹک سوسائٹی مزید تفصیلات میں اس سے گزرتی ہے:
اپنے بچے کو دانتوں کے دورے کی وضاحت کے لیے سماجی کہانیوں کا استعمال کیسے کریں۔
آپ کے بچے کو دانتوں کے ماحول اور طریقہ کار کے لیے تیار کرنے کی حکمت عملی۔
دورے کو ممکنہ حد تک تناؤ سے پاک بنانے کے لیے نکات۔
دانتوں کی ٹیم کو اپنے بچے کی ضروریات سے آگاہ کرنے کے بارے میں مشورہ۔
آپ اسے یہاں تلاش کر سکتے ہیں ۔
Widgit Health دانتوں کے ڈاکٹر کی سماجی کہانیوں کی ایک اور مثال ہے جسے آپ اپنے بچے کے لیے ڈھال سکتے ہیں اور آپ کا دانتوں کا ڈاکٹر کیسے کام کرتا ہے۔
دانتوں کے مختلف طریقہ کار کے لیے ڈاؤن لوڈ کے قابل بصری معاونت، جسے Harris, Marshman, and Short (2019) نے تیار کیا ہے، تاکہ بچوں کو یہ سمجھنے میں مدد ملے کہ دانتوں کے دوروں کے دوران کیا توقع رکھی جائے۔ ویجیٹ ہیلتھ کا استعمال کرتے ہوئے بنایا گیا ہے۔
کلیدی پیغامات
دوبارہ دیکھیں
دانتوں کے ڈاکٹر کے پاس جانے کے بارے میں والدین اور ابتدائی سالوں کے پیشہ وروں نے جو کچھ کہا ہے اس پر براہ راست چھلانگ لگائیں۔
