متعارف کرانے کے لیے تجاویز
ٹوتھ پیسٹ
جائزہ
یہ سیکشن نرم اور معاون طریقے سے ٹوتھ پیسٹ کو متعارف کرانے میں مدد کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔ یہ آپ کے بچے کے لیے تجربے کو زیادہ آرام دہ اور کم زبردست بنانے کے لیے عملی تجاویز اور مرحلہ وار طریقہ فراہم کرتا ہے۔ آہستہ آہستہ اپنے بچے کو ٹوتھ پیسٹ کی شکل، بو، احساس اور ذائقہ سے آشنا کر کے، آپ اس نئے حسی تجربے کے ساتھ زیادہ آرام دہ بننے میں ان کی مدد کر سکتے ہیں۔
اپنے بچے کے ساتھ دانت صاف کرنے کا معمول شروع کرنا ایک بتدریج اور صبر آزما عمل ہو سکتا ہے۔ یہ سب کچھ چھوٹے قدموں میں کام کرنے اور راستے میں اپنے آپ پر مہربانی کرنے کے بارے میں ہے۔ یہاں نکی سے سنیں جب وہ دانت صاف کرنے کا مکمل معمول بنانے کے لیے ایک وقت میں ایک قدم اٹھانے کے اپنے تجربات شیئر کرتی ہیں۔
صحیح ٹوتھ پیسٹ کا انتخاب کرنا مشکل ہو سکتا ہے کیونکہ وہاں سے بہت سارے منتخب کرنے ہیں۔ بہترین فٹ تلاش کرنے کے لیے خاندانوں کو اکثر کچھ مختلف چیزیں آزمانی پڑتی ہیں، اور اس میں وقت لگ سکتا ہے اور پیسہ بھی خرچ ہو سکتا ہے۔ کوئی بھی بہترین ٹوتھ پیسٹ نہیں ہے۔ یہ اس بات پر منحصر ہے کہ آپ کے بچے کے لیے کیا بہتر محسوس ہوتا ہے، خاص طور پر اگر ان کی حسی ضروریات ہوں۔ سب سے اہم بات یہ یقینی بنانا ہے کہ ٹوتھ پیسٹ میں فلورائیڈ کی صحیح مقدار موجود ہو، جو دانتوں کو مضبوط بنانے میں مدد کرتا ہے اور سڑنا بند کرتا ہے۔ کسی چیز کے لیے اجزاء کی فہرست دیکھیں جس میں کہا گیا ہو کہ "ppm F-"؛ یہ آپ کو بتاتا ہے کہ اس میں فلورائیڈ کی مقدار کتنی ہے۔ ہم 1350–1500 ppm فلورائیڈ کے ساتھ ٹوتھ پیسٹ استعمال کرنے کی تجویز کرتے ہیں، جو کہ زیادہ تر بالغ ٹوتھ پیسٹوں میں مقدار ہے۔ آپ اپنے بچے کی حسی پسند اور ناپسند کے بارے میں شاید پہلے ہی بہت کچھ جان چکے ہوں گے، اور آپ اس معلومات کو ٹوتھ پیسٹ متعارف کرانے کی تیاری میں مدد کے لیے استعمال کر سکتے ہیں۔ کھیل، کھانے کے اوقات، نہانے کے وقت، کپڑے پہننے اور دیگر سرگرمیوں کے دوران آپ کا بچہ کیا ڈھونڈتا ہے یا اس سے پرہیز کرتا ہے اس کو دیکھ کر شروع کریں۔ ساخت، رنگ اور درجہ حرارت کے بارے میں سوچو. آپ اپنے مشاہدات کا استعمال اپنے بچے کو دانت برش کرتے وقت محفوظ اور آرام دہ محسوس کرنے میں مدد کے لیے کر سکتے ہیں۔ اس سیکشن میں، ہم والدین کے ذریعہ استعمال کیے جانے والے سب سے عام ٹوتھ پیسٹ کا ایک جائزہ فراہم کریں گے اور اس بات پر تبادلہ خیال کریں گے کہ یہ آپ کے بچے کی ضروریات اور ترجیحات کی بنیاد پر ان کے لیے کیسے موزوں ہو سکتے ہیں۔
تیار ہو رہی ہے۔
To handle new or challenging experiences, it’s important for both your body and mind to feel calm and prepared. Check out the ‘Getting ready to brush’ section for ideas to help you and your child get ready to introduce toothpaste.
ٹوتھ پیسٹ کو جاننا
اپنے بچے کو مختلف اوقات میں ٹوتھ پیسٹ کے ساتھ کھیلنے کی اجازت دے کر اس کی عادت ڈالیں کہ وہ کیسا لگتا ہے، سونگھتا ہے، محسوس کرتا ہے اور ذائقہ۔ اسے قدم بہ قدم اٹھائیں، اس سے شروع کریں جس میں آپ کا بچہ آرام دہ ہے۔ یہاں تک کہ تحقیق کے چند سیکنڈ بھی ٹوتھ پیسٹ کو وقت کے ساتھ زیادہ مانوس بنانے میں مدد کر سکتے ہیں۔
یہاں ایک بتدریج نقطہ نظر کی ایک مثال ہے:
باکس اور بند ٹیوب کو دیکھ کر اپنے بچے کو ٹوتھ پیسٹ کی پیکیجنگ دریافت کرنے کی ترغیب دیں۔
ایک طشتری یا اتلی پیالے میں تھوڑا سا ٹوتھ پیسٹ ڈالیں اور اپنے بچے کو اسے دیکھنے دیں۔ اگر اس سے مدد ملتی ہے تو آپ اسے پلاسٹک کے صاف کنٹینر سے ڈھانپ سکتے ہیں۔
اپنے بچے کو ٹوتھ پیسٹ کو محفوظ فاصلے سے سونگھنے کی ترغیب دیں۔
اپنے بچے کو ٹوتھ برش، چمچ، یا کچن کے تولیے کے ٹکڑے سے ٹوتھ پیسٹ کو چھونے دیں۔ یہ کچھ بھی ہو سکتا ہے جو انہیں محفوظ فاصلے پر اسے دریافت کرنے کی اجازت دیتا ہے۔
چمچ کی پشت سے ٹوتھ پیسٹ کے بلاب کو چپٹا کرنے میں اپنے بچے کی مدد کریں۔
اگر آپ کا بچہ براہ راست رابطے کے لیے تیار نہیں ہے، تو اسے انگلی کے گرد لپٹی ہوئی کلنگ فلم کا استعمال کرتے ہوئے، ڈھکی ہوئی انگلی سے ٹوتھ پیسٹ کو چھونے دیں۔
جب وہ تیار ہو جائیں، اپنے بچے کو ننگی انگلی کے ساتھ ٹوتھ پیسٹ کو چھونے دیں۔
ٹوتھ پیسٹ میں پانی کے چند قطرے شامل کریں اور اپنے بچے کو چمچ یا برش سے باریک پیسٹ بنانے کے لیے اسے مکس کرنے دیں۔
اپنی انگلی پر ٹوتھ پیسٹ کا ایک چھوٹا سا سمیر لگائیں اور اپنے بچے کو اس کے ہونٹوں پر چھونے کی ترغیب دیں۔ اگر وہ اسے چکھنے کے لیے تیار نہیں ہیں تو اسے صاف کریں۔ ہونٹوں پر ذائقہ کی کلیاں نہیں ہیں لیکن یہ ٹوتھ پیسٹ کی بو کو قریب لانے میں مدد کرے گی۔
ان کی زبان پر تھوڑی مقدار میں ٹوتھ پیسٹ لگانے کے لیے اپنی انگلی کا استعمال کریں۔
ان کے اوپری ہونٹ پر تھوڑی سی ٹوتھ پیسٹ لگائیں اور اپنے بچے کو اپنی زبان سے اسے تلاش کرنے کی دعوت دیں۔ آئینے میں دیکھ کر شروع کریں پھر بغیر کوشش کریں۔
سامنے والے دانت پر تھوڑی مقدار میں ٹوتھ پیسٹ لگائیں اور صاف کپڑے سے صاف کریں۔
آخر میں، ان کے پسندیدہ ٹوتھ برش پر ٹوتھ پیسٹ کا سمیر لگائیں۔
یہ اقدامات جلدی ہو سکتے ہیں یا کئی ہفتے یا مہینے لگ سکتے ہیں۔ براہ کرم اپنے بچے کی رفتار سے کام کرنا یاد رکھیں اور یہ دن بہ دن بدل سکتا ہے۔ والدین کو معلوم ہوا ہے کہ ان کا بچہ مختلف ترتیب کا انتخاب کر سکتا ہے یا پچھلے مرحلے پر واپس جا سکتا ہے، خاص طور پر اگر وہ دانت نکل رہے ہوں یا بیمار ہوں۔
دوبارہ دیکھیں
والدین اور پیشہ ور افراد کو ٹوتھ پیسٹ متعارف کرانے کے بارے میں اپنی تجاویز کا اشتراک کرنے کے لیے براہ راست نیچے دی گئی ویڈیو پر جائیں۔
Strategies for introducing toothpaste to autistic children
کھیل میں ٹوتھ پیسٹ کا تعارف
Some parents have found it helpful to link toothpaste play with their child’s interests. The goal is to be comfortable around toothpaste with no pressure to taste it. Try talking about the texture and smell and the way the toothpaste looks and changes or sing a simple song to describe the play. If your child does decide to have a taste this is a bonus! A few seconds or minutes of play all add up over time to help toothpaste become more familiar. Rewatch the video above to hear parents and professionals share their tips on introducing toothpaste in play.
Downloadable resources
یہ ڈاؤن لوڈ کے قابل وسیلہ والدین کے لیے مفید مشورے فراہم کرتا ہے تاکہ حسی حساسیت والے بچوں کے لیے ٹوتھ برش کو مزید آرام دہ بنایا جا سکے۔ حسی حساسیت روزمرہ کے کاموں جیسے دانت صاف کرنا کچھ بچوں کے لیے مشکل بنا سکتی ہے۔ یہ تجاویز، جو ایک پیشہ ور معالج کے ذریعہ تخلیق کی گئی ہیں، بچوں کو دانت صاف کرنے کے معمول کے دوران زیادہ آرام دہ محسوس کرنے میں مدد کرنے کے لیے عملی حکمت عملی پیش کرتے ہیں۔
کلیدی پیغامات
