ਇੱਕ ਵਾਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕਦਮ
ਸਾਡੇ "ਇੱਕ ਸਮੇਂ ਇੱਕ ਕਦਮ" ਬਕਸਿਆਂ ਬਾਰੇ
ਅਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਕੁਝ ਦਿਨ ਸੱਚਮੁੱਚ ਔਖੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇੱਕ-ਇੱਕ ਕਰਕੇ ਛੋਟੇ ਬਦਲਾਅ ਕਰਨ ਨਾਲ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨ, ਖਾਣ-ਪੀਣ ਅਤੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜਾਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਅਸੀਂ ਪੂਰੀ ਵੈੱਬਸਾਈਟ 'ਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ "ਇੱਕ-ਇੱਕ ਕਰਕੇ ਇੱਕ ਕਦਮ" ਬਕਸੇ ਬਣਾਏ ਹਨ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦਮ-ਦਰ-ਕਦਮ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਛੋਟੇ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਔਖੇ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਬਿੰਦੂ ਹਨ, ਅਤੇ ਵਿਚਾਰ ਉੱਥੋਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਬਕਸੇ ਨੂੰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਬੰਧਨਯੋਗ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਦੋਸਤਾਨਾ ਯਾਦ-ਪੱਤਰ ਸਮਝੋ। ਇਹ ਸਭ ਛੋਟੇ ਕਦਮ ਚੁੱਕਣ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਆਲੂ ਹੋਣ ਬਾਰੇ ਹੈ। ਹੇਠਾਂ ਨਿੱਕੀ ਅਤੇ ਸ਼ੀਲਾ ਤੋਂ ਸੁਣੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਅਨੁਭਵ ਸਾਂਝੇ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਨਿੱਕੀ ਦੀ ਕਹਾਣੀ: ਛੋਟੇ ਕਦਮ ਜੋ ਫ਼ਰਕ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ
ਇੱਕ-ਇੱਕ ਕਦਮ ਕਰਕੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਬਣਾਉਣਾ
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਔਟਿਸਟਿਕ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਦੰਦ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨਾ ਔਖਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਅਸੀਂ ਮਦਦ ਲਈ ਇੱਕ ਕਦਮ-ਦਰ-ਕਦਮ ਗਾਈਡ ਬਣਾਈ ਹੈ। ਹਰ ਕਦਮ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਠੀਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਸਮਾਂ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਟੂਥਪਾਸਟ ਵੈੱਬਸਾਈਟ 'ਤੇ ਹੋਰ ਮਾਪਿਆਂ ਤੋਂ ਮਦਦਗਾਰ ਸੁਝਾਅ, ਸਲਾਹ ਅਤੇ ਕਹਾਣੀਆਂ ਵੀ ਮਿਲਣਗੀਆਂ। ਅਸੀਂ ਟੂਥਬਰਸ਼ਿੰਗ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਨ ਦਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਹਿੱਸਾ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡਾ ਪਰਿਵਾਰ ਇਸ ਯਾਤਰਾ 'ਤੇ ਕਿਤੇ ਵੀ ਹੋਵੇ।
ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ-ਇੱਕ ਕਰਕੇ ਬਣਾਉਣਾ
ਕੁਝ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਲਈ, ਸਫਲਤਾ ਦਾ ਅਰਥ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਬੱਚਾ ਨਵੇਂ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਕਾਂਟੇ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਨਾਲ ਛੂਹਣ ਵਿੱਚ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੇ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਦੂਜਿਆਂ ਲਈ, ਇਹ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਆਪਣੇ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨੇੜੇ ਰੱਖਣਾ ਜਾਂ ਅਣਜਾਣ ਭੋਜਨਾਂ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਸ਼ਾਂਤੀ ਨਾਲ ਬੈਠਣਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤਰੱਕੀ ਦੇ ਇਹ ਪਲ, ਭਾਵੇਂ ਕਿੰਨੇ ਵੀ ਛੋਟੇ ਹੋਣ, ਜਸ਼ਨ ਮਨਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹਨ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅਨਿਸ਼ਚਿਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸ਼ੀਲਾ ਤੋਂ ਪ੍ਰੇਰਨਾ ਲਓ ਜਿਸਨੇ ਆਪਣੀ ਇੱਕ-ਕਦਮ-ਤੇ-ਇੱਕ-ਵਾਰੀ ਕਹਾਣੀ ਸਾਂਝੀ ਕੀਤੀ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਅਨੁਭਵ ਸਾਨੂੰ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤਰੱਕੀ ਸੰਪੂਰਨਤਾ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਉਹਨਾਂ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਬਾਰੇ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਸ਼ੀਲਾ ਦੀ ਕਹਾਣੀ: ਛੋਟੇ-ਛੋਟੇ ਕਦਮ ਜੋ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਵਿੱਚ ਫ਼ਰਕ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ
ਮੁੱਖ ਸੁਨੇਹੇ
