ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਤਿਆਰੀ

ਅਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਰੁਝੇਵਿਆਂ ਭਰੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨਾ ਖੁੰਝ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਵੱਡੀਆਂ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨ ਨੂੰ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਵਜੋਂ ਸੋਚਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਹੋਰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ। ਇਸਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੁਟੀਨ ਦਾ ਇੱਕ ਨਿਯਮਤ ਹਿੱਸਾ ਬਣਾਉਣਾ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਖਾਣੇ ਦਾ ਸਮਾਂ ਜਾਂ ਸੌਣ ਦਾ ਸਮਾਂ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਸ਼ਾਂਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

"ਸੰਵੇਦੀ ਜਾਸੂਸ" ਹੋਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕੀ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਜਾਂ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। ਛੋਟੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਨਰਮ ਟੁੱਥਬ੍ਰਸ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਸ਼ਾਂਤ ਸੰਗੀਤ ਵਜਾਉਣਾ, ਫ਼ਰਕ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹੇਠਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੂਜੇ ਮਾਪਿਆਂ ਅਤੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਤੋਂ ਸਲਾਹ ਮਿਲੇਗੀ, ਨਾਲ ਹੀ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨ, ਇੱਕ ਰੁਟੀਨ ਬਣਾਉਣ, ਅਤੇ "ਸੰਵੇਦੀ ਜਾਸੂਸ" (ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋਣ) ਬਣਨ ਬਾਰੇ ਸੁਝਾਅ ਵੀ ਮਿਲਣਗੇ।