top of page

ਸਕੂਲ ਅਤੇ ਨਰਸਰੀਆਂ ਕਿਵੇਂ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ

ਸੰਖੇਪ ਜਾਣਕਾਰੀ

ਇਹ ਭਾਗ ਮਾਪਿਆਂ ਨੂੰ ਸਕੂਲਾਂ ਜਾਂ ਨਰਸਰੀਆਂ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਵੱਲ ਕਦਮ ਵਧਾ ਸਕਣ, ਜੋ ਦੰਦਾਂ ਅਤੇ ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਇਹ ਸੁਝਾਅ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਕੂਲ ਜਾਂ ਨਰਸਰੀ ਲਈ ਹਨ, ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਵੀ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਇਸ ਭਾਗ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਮਿਲੇਗਾ:

  • ਦੁਪਹਿਰ ਦਾ ਖਾਣਾ ਪੈਕ ਕਰਨ ਲਈ ਵਿਹਾਰਕ ਸੁਝਾਅ - ਦੂਜੇ ਮਾਪਿਆਂ ਤੋਂ ਸਿੱਖੋ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬੱਚੇ ਸਕੂਲ ਜਾਂ ਨਰਸਰੀ ਵਿੱਚ ਕੀ ਲਿਆਉਂਦੇ ਹਨ, ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੀ ਪੈਕਿੰਗ ਚੈੱਕਲਿਸਟ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਵੇਖੋ ਕਿ ਬੱਚੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਿਵੇਂ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕਿਵੇਂ ਖੇਡਦੇ ਹਨ।

  • ਖਾਣ-ਪੀਣ ਵਿੱਚ ਰੁਝੇ ਰਹਿਣਾ - ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਵਿਚਾਰ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਪੜਚੋਲ ਕਰਨ ਅਤੇ ਖੇਡਣ ਲਈ ਸੰਵੇਦੀ ਤਿਆਰੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਖਾਣ ਦੇ ਅਨੁਭਵ ਵਿੱਚ ਬਣਤਰ, ਆਵਾਜ਼ ਅਤੇ ਗੰਧ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਬਾਰੇ ਜਾਣੋ।

  • ਵਾਧੂ ਸਰੋਤ - PICA, ਕਬਜ਼, ਅਤੇ ਹੋਰ ਮਦਦਗਾਰ ਸਰੋਤਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ।

ਸੋਚੋ ਕਿ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਹੜਾ ਖੇਤਰ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹਨਾਂ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸਕੂਲ ਜਾਂ ਨਰਸਰੀ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਲਈ ਬੇਝਿਜਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ।

ਹੋਰ ਪੜਚੋਲ ਕਰੋ

ਬੈਂਟੋ ਬਾਕਸ ਵਾਲੀ ਕੁੜੀ

ਸਕੂਲ ਜਾਂ ਨਰਸਰੀ ਲਈ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਪੈਕ ਕਰਨਾ

​​​

​

ਇਸ ਭਾਗ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਕੂਲ ਜਾਂ ਨਰਸਰੀ ਲਈ ਕਿਹੜੇ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਪੈਕ ਕਰਨੇ ਹਨ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਮਿਲਣਗੇ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸੌਖਾ ਦੁਪਹਿਰ ਦਾ ਖਾਣਾ ਪੈਕਿੰਗ ਚੈੱਕਲਿਸਟ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਪੈਕੇਜ ਖੋਲ੍ਹਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਸੁਝਾਅ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।

​​​​

ਟੀਮ ਬਿਲਡਿੰਗ ਸੈਸ਼ਨ

ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਪਸੰਦਾਂ ਬਾਰੇ ਸਕੂਲ/ਨਰਸਰੀ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਗੱਲ ਕਰਨੀ ਹੈ

ਇਸ ਭਾਗ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੀਆਂ ਖਾਸ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ 'ਖਾਣ-ਪੀਣ ਯੋਜਨਾ' ਦਾ ਇੱਕ ਨਮੂਨਾ ਮਿਲੇਗਾ, ਜਿਸਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਕੂਲ ਜਾਂ ਨਰਸਰੀ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

​

ਸਕੂਲ

ਸਕੂਲ ਜਾਂ ਨਰਸਰੀ ਨਾਲ ਸਾਂਝੇ ਕਰਨ ਲਈ ਸਰੋਤ

 

​​​​

ਇਸ ਭਾਗ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਉਹ ਸਰੋਤ ਸਾਂਝੇ ਕਰਾਂਗੇ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸਕੂਲਾਂ ਅਤੇ ਨਰਸਰੀਆਂ ਨੂੰ ਦਿਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।

​

​

​​​​

ਮੁੱਖ ਸੁਨੇਹੇ

bottom of page