آٹسٹک بچے کی کھانے کی پلیٹ کیسی لگ سکتی ہے۔
جائزہ
آٹسٹک بچے اپنی پلیٹ میں کم اشیاء کو ترجیح دے سکتے ہیں تاکہ وہ بہت زیادہ انتخاب یا بہت زیادہ حسی معلومات کے ساتھ مغلوب نہ ہوں۔ زیادہ رکھنے کے اختیار کے ساتھ چھوٹے حصے کے سائز بھی مددگار ثابت ہوسکتے ہیں۔ یہاں ان کی پلیٹ میں عام طور پر کیا شامل ہوسکتا ہے:
سادہ غذائیں - ایسی غذائیں جو آپس میں نہ مل رہی ہوں اور نہ ہی ایک دوسرے کو چھو رہی ہوں۔ سادہ پاستا، سبزیوں کا ایک پہلو۔
مانوس پسند - مانوس اور ترجیحی کھانوں کو بار بار شامل کرنا اس بات کو یقینی بنانے کے لیے کہ بچہ آرام دہ محسوس کرے اور اس کے کھانے کا زیادہ امکان ہو۔
غذائیت سے بھرپور اسنیکس- ان کی خوراک میں ممکنہ طور پر محدود قسم کی وجہ سے، بشمول غذائیت سے بھرپور نمکین ان کی غذائی ضروریات کو پورا کرنے میں مدد کر سکتے ہیں۔
'غیر صحت بخش نمکین' زیادہ محدود خوراک کے حصے کے طور پر ضروری ہو سکتے ہیں۔ یہ کھانے کے حسی تجربات بھی فراہم کر سکتے ہیں جو بچے سے لطف اندوز ہوتے ہیں۔
خاندانوں کے ذریعہ تیار کردہ کھانے کی پلیٹیں۔
یہاں خاندانوں کی طرف سے بھیجے گئے کھانے کی پلیٹوں کی کچھ مثالیں ہیں۔
کلیدی پیغامات
دوبارہ دیکھیں
براہ راست اس بات پر جائیں جو والدین اور ابتدائی سالوں کے پیشہ ور افراد نے کھانے اور مشروبات کے بارے میں کہا ہے۔
