نصاب میں خوراک سے متعلق ڈرامے کو شامل کرنا
جائزہ
کھانے اور گندے کھیل میں مشغول رہنا کھانے کے ساتھ چنچل اور تناؤ سے پاک تعاملات پیدا کرکے نئی کھانوں اور ساخت کے بارے میں اضطراب کو کم کرنے میں مدد کرسکتا ہے۔ کچھ آئیڈیاز ایکٹیویٹی سٹیشنز کے لیے زیادہ موزوں ہوتے ہیں، جب کہ دیگر گروپ کی سرگرمیوں کے لیے اچھی طرح کام کرتے ہیں۔
آرٹ اور ڈیزائن
مختلف کھانوں کی حسی خصوصیات کو دریافت کرنا اور ان کی مماثلتوں اور فرقوں پر بات کرنا مددگار ثابت ہو سکتا ہے۔
کھانے کے مجسمے بنانے کے لیے آپ فوائل ٹیپ یا کاغذ میں کھانا لپیٹ سکتے ہیں۔
کھانے کی ایک ہی چیز کو زپلاک بیگ میں رکھنے کی کوشش کریں، تمام ہوا کو نچوڑ کر اسے بند کر دیں۔ پیٹرن بنانے کے لیے کھانے کو کچلنا، کچلنا اور دھکیلنا مزہ آسکتا ہے، خاص طور پر جب کھڑکی کے خلاف تبدیلیوں کا مشاہدہ کریں۔
آپ DIY لائٹ ٹیبل پر کھانوں کے پتلے ٹکڑوں کو تلاش کر سکتے ہیں، انہیں ادھر ادھر لے جا سکتے ہیں اور پیٹرن بنانے کے لیے انہیں دوبارہ ترتیب دے سکتے ہیں۔
آپ کنٹینرز میں مختلف کھانوں کو ہلا کر اور مختلف کنٹینرز کے ساتھ تجربہ کر کے یہ مشاہدہ کرنے کے لیے موسیقی بنا سکتے ہیں کہ آواز کیسے بدلتی ہے۔
آپ کھانے کے ٹکڑوں اور ٹکڑوں کو بڑا کرنے کے لیے مختلف رنگین عینکوں، رنگین ایسیٹیٹ، ٹیوب کے نیچے، یا منی کیلیڈوسکوپ کے ذریعے خوراک کو دیکھ سکتے ہیں۔
آپ گہرے کاغذ پر ٹماٹو کیچپ، چاکلیٹ کسٹرڈ یا ہموار دہی سے پینٹ کر سکتے ہیں۔
آپ واشنگ اپ سپنج کے اسکوائرز کا استعمال کرتے ہوئے کھڑکی پر پینٹ فوڈز کو اسپنج کر سکتے ہیں جو نرم ٹچ کپڑوں کے پیگز میں ڈبرز کے طور پر رکھے ہوئے ہیں۔
دنیا کو سمجھنا
ایسی کہانیاں پڑھنا مفید ہو سکتا ہے جن میں کھانا شامل ہو۔
باغبانی کھیل کی گندی سرگرمیوں میں مشغولیت کی حمایت کرنے کے مواقع فراہم کر سکتی ہے۔ بڑھتے ہوئے عمل میں تجسس بچوں کو کھانے میں مشغول ہونے میں مدد کر سکتا ہے۔
اگر بیرونی باغبانی ایک آپشن نہیں ہے تو، سرسوں اور کریس کو گھر کے اندر اگانا ایک اچھا متبادل ہو سکتا ہے۔
کھانا پکانا، بشمول 'نو کک' ترکیبیں، بچوں کو کھانے میں مشغول کرنے کا ایک عملی طریقہ ہو سکتا ہے۔
ریاضی
آپ بچوں سے مختلف کھانوں کو الگ الگ کنٹینرز میں ترتیب دینے اور شکل، سائز یا رنگ کے لحاظ سے ان کو ملانے کے لیے کہہ سکتے ہیں۔
آپ اکائیوں، چمچوں اور دیگر اقدامات کو شمار کر سکتے ہیں جو عددی مہارتوں کو فروغ دینے میں مدد کر سکتے ہیں۔
آپ دو یا زیادہ مختلف کھانوں کے ساتھ ایک سادہ دہرانے کا نمونہ بنا سکتے ہیں۔
آپ ہر سرے پر ایک ٹب یا باکس کے ساتھ ترازو کا ایک سادہ جوڑا بنا سکتے ہیں اور مختلف کھانوں کے وزن کا موازنہ کر سکتے ہیں۔
آپ کھانے کی اشیاء کے ساتھ جوڑی کے ملاپ کا ایک آسان کھیل کھیل سکتے ہیں۔
Literacy
آپ ایسی کہانیاں شئیر کر سکتے ہیں جن میں کھانے کی چیزیں شامل ہوں اور ان کی آوازوں، شکلوں، بو اور ذائقوں کے بارے میں بات کرنے کے لیے حقیقی فوڈ پروپس استعمال کریں۔
آپ ان کھانوں کو کھینچ سکتے ہیں جنہیں آپ نے ایک ساتھ دیکھا ہے اور عمر کے گروپ کے لیے مناسب متن شامل کر سکتے ہیں۔
ذاتی، سماجی اور جذباتی
آپ ان سے کھانے کے تجربات، پسندیدگی، یقین نہیں ہے اور ابھی تک پسند نہیں کرتے کا جریدہ رکھنے کے لیے کہہ سکتے ہیں۔ نوٹ کریں کہ انہوں نے کھانے کی تلاش کیسے کی۔
کھانوں کو 'چکھنے' کے لیے آپ اپنی انگلی سے کاغذ کے تھیلے کی پتلیوں کے ساتھ زبان کے طور پر کھیل سکتے ہیں۔ بچے انگلیوں سے یا چمٹے، کانٹے یا بچوں کے کھانے کے انتخاب کے ذریعے مختلف کھانے پیش کر سکتے ہیں۔ آپ مثبت زبان کا استعمال کرتے ہوئے کٹھ پتلی کے نقطہ نظر سے حسی خصوصیات کو بیان کر سکتے ہیں۔ پیش کردہ کھانے کے بارے میں بچے کیا کرتے ہیں یا کیا پسند نہیں کرتے یہ دریافت کرنا مددگار ثابت ہو سکتا ہے۔
ایک وقت میں ایک قدم: کھانے پینے کی طرف تعمیر
اگر بچہ کھانے کی اشیاء کو چھونا پسند نہیں کرتا ہے، تو آپ انہیں کھانے کی پیکیجنگ کو مختلف زمروں میں ترتیب دے سکتے ہیں (مثلاً، رنگ، شکل، ساخت)۔ اس سے انہیں کھانے یا چھوئے بغیر کھانے کے ساتھ مشغول ہونے میں مدد ملتی ہے۔
Watch again
براہ راست اس بات پر جائیں جو والدین اور ابتدائی سالوں کے پیشہ ور افراد نے کھانے اور مشروبات کے بارے میں کہا ہے۔
